Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше КальцийКальций +7660%
Содержит больше КалийКалий +52%
Содержит больше ЦинкЦинк +226%
Содержит больше ФосфорФосфор +410.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +113.2%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.5%
Содержит больше МедьМедь +1181%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +713.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +81.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1966.7%
Содержит больше ХолинХолин +69.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Миндальное печенье DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Фосфор 347mg 68mg 40%
Кальций 388mg 5mg 38%
Белки 19.8g 3.02g 34%
Витамин B2 0.488mg 0.06mg 33%
Медь 0.021mg 0.269mg 28%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Витамин B5 1.364mg 27%
Натрий 842mg 241mg 26%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Насыщенные жиры 15.259g 20.099g 22%
Углеводы 0.46g 61.22g 20%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Витамин B9 62µg 3µg 15%
Цинк 2.38mg 0.73mg 15%
Селен 14.5µg 6.8µg 14%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 1.61g 14%
Витамин B6 0.227mg 0.096mg 10%
Калорийность 300kcal 460kcal 8%
Железо 0.33mg 0.82mg 6%
Жиры 24.26g 22.55g 3%
Витамин B3 0.63mg 0.22mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Марганец 0.038mg 2%
Калий 187mg 123mg 2%
Магний 20mg 29mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.81g 1%
Витамин B1 0.028mg 0.02mg 1%
Витамин K 2µg 1.1µg 1%
Холин 15.4mg 9.1mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 56.12g N/A
Сахар 0.46g 45.16g N/A
Витамин E 0.21mg 0.19mg 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +555.6%
Содержит больше ВодаВода +350.4%
Содержит больше ДругоеДругое +115.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13208.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~22.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +336.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.