Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +130.9%
Содержит больше Марганец +245.5%
Содержит больше Кальций +92.3%
Содержит больше Железо +118.2%
Содержит больше Магний +35%
Содержит больше Фосфор +28%
Содержит меньше Натрий -28.7%
Содержит больше Цинк +26.1%
Содержит больше Медь +52.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 117% 13% 15% 149% 17% 110% 65% 7% 5% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 224% 27% 20% 191% 8% 79% 82% 11% 2% 80%
Содержит больше Калий +130.9%
Содержит больше Марганец +245.5%
Содержит больше Кальций +92.3%
Содержит больше Железо +118.2%
Содержит больше Магний +35%
Содержит больше Фосфор +28%
Содержит меньше Натрий -28.7%
Содержит больше Цинк +26.1%
Содержит больше Медь +52.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B2 +25.1%
Содержит больше Витамин B3 +577.4%
Содержит больше Витамин B5 +549.5%
Содержит больше Витамин B6 +187.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +244.4%
Содержит больше Витамин B12 +56.6%
Содержит больше Витамин E +23.8%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин K +25%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 769
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 12% 0% 7% 113% 12% 82% 53% 47% 163% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 47% 6% 18% 0% 4% 90% 2% 13% 19% 14% 104% 7%
Содержит больше Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B2 +25.1%
Содержит больше Витамин B3 +577.4%
Содержит больше Витамин B5 +549.5%
Содержит больше Витамин B6 +187.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +244.4%
Содержит больше Витамин B12 +56.6%
Содержит больше Витамин E +23.8%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин K +25%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 769

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +26.3%
Содержит больше Белки +23.6%
Содержит больше Жиры +24.8%
Содержит больше Углеводы +47.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.55
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше Вода +26.3%
Содержит больше Белки +23.6%
Содержит больше Жиры +24.8%
Содержит больше Углеводы +47.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.55

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -20%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +24.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +24.2%
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: 0.724 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: 0.899 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -20%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +24.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +24.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Камамбер Монтерей Джек
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Монтерей Джек Мнение
0.46g 0.68g Монтерей Джек
Белки 19.8g 24.48g Монтерей Джек
Жиры 24.26g 30.28g Монтерей Джек
Углеводы 0.46g 0.68g Монтерей Джек
Калорийность 300kcal 373kcal Монтерей Джек
Сахар 0.46g 0.5g Камамбер
Кальций 388mg 746mg Монтерей Джек
Железо 0.33mg 0.72mg Монтерей Джек
Магний 20mg 27mg Монтерей Джек
Фосфор 347mg 444mg Монтерей Джек
Калий 187mg 81mg Камамбер
Натрий 842mg 600mg Монтерей Джек
Цинк 2.38mg 3mg Монтерей Джек
Медь 0.021mg 0.032mg Монтерей Джек
Марганец 0.038mg 0.011mg Камамбер
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 820IU 769IU Камамбер
Витамин A, RAE 241µg 198µg Камамбер
Витамин E 0.21mg 0.26mg Монтерей Джек
Витамин D 18IU 22IU Монтерей Джек
Витамин D 0.4µg 0.6µg Монтерей Джек
Витамин B1 0.028mg 0.015mg Камамбер
Витамин B2 0.488mg 0.39mg Камамбер
Витамин B3 0.63mg 0.093mg Камамбер
Витамин B5 1.364mg 0.21mg Камамбер
Витамин B6 0.227mg 0.079mg Камамбер
Витамин B9, общий 62µg 18µg Камамбер
Витамин B12 1.3µg 0.83µg Камамбер
Витамин K 2µg 2.5µg Монтерей Джек
Триптофан 0.307mg 0.315mg Монтерей Джек
Треонин 0.717mg 0.871mg Монтерей Джек
Изолейцин 0.968mg 1.519mg Монтерей Джек
Лейцин 1.84mg 2.344mg Монтерей Джек
Лизин 1.766mg 2.037mg Монтерей Джек
Метионин 0.565mg 0.641mg Монтерей Джек
Фенилаланин 1.105mg 1.289mg Монтерей Джек
Валин 1.279mg 1.635mg Монтерей Джек
Гистидин 0.683mg 0.859mg Монтерей Джек
Холестерин 72mg 89mg Камамбер
Насыщенные жиры 15.259g 19.066g Камамбер
Мононенасыщенные жиры 7.023g 8.751g Монтерей Джек
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.899g Монтерей Джек

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Камамбер Монтерей Джек
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Камамбер
27%
Монтерей Джек
Итоговая оценка минералов
57%
Камамбер
72%
Монтерей Джек

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Монтерей Джек
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Монтерей Джек
Монтерей Джек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 242mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.807g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Камамбер
Камамбер дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.