Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +130.9%
Содержит больше МарганецМарганец +245.5%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КальцийКальций +92.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.2%
Содержит больше МедьМедь +52.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +28%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +577.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +549.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +244.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Монтерей Джек DV% diff.
Кальций 388mg 746mg 36%
Витамин B5 1.364mg 0.21mg 23%
Витамин B12 1.3µg 0.83µg 20%
Насыщенные жиры 15.259g 19.066g 17%
Фосфор 347mg 444mg 14%
Витамин B6 0.227mg 0.079mg 11%
Натрий 842mg 600mg 11%
Витамин B9 62µg 18µg 11%
Жиры 24.26g 30.28g 9%
Белки 19.8g 24.48g 9%
Витамин B2 0.488mg 0.39mg 8%
Холестерин 72mg 89mg 6%
Цинк 2.38mg 3mg 6%
Витамин A 241µg 198µg 5%
Железо 0.33mg 0.72mg 5%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 8.751g 4%
Калорийность 300kcal 373kcal 4%
Калий 187mg 81mg 3%
Витамин B3 0.63mg 0.093mg 3%
Магний 20mg 27mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.899g 1%
Витамин B1 0.028mg 0.015mg 1%
Витамин D 18IU 22IU 1%
Витамин D 0.4µg 0.6µg 1%
Медь 0.021mg 0.032mg 1%
Марганец 0.038mg 0.011mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 0.68g N/A
Углеводы 0.46g 0.68g 0%
Сахар 0.46g 0.5g N/A
Витамин E 0.21mg 0.26mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин K 2µg 2.5µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.307mg 0.315mg 0%
Треонин 0.717mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.968mg 1.519mg 0%
Лейцин 1.84mg 2.344mg 0%
Лизин 1.766mg 2.037mg 0%
Метионин 0.565mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 1.289mg 0%
Валин 1.279mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше ВодаВода +26.3%
Содержит больше БелкиБелки +23.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.55г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.