Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Начос

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше КальцийКальций +515.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +176.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.3%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КалийКалий +93.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.3%
Содержит больше МедьМедь +204.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.8%
Содержит больше МарганецМарганец +392.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4720%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +258.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1757.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1842.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +339.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +865%
Содержит больше ХолинХолин +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.63mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.215mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Начос DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 2.173g 59%
Витамин B12 1.3µg 0.07µg 51%
Кальций 388mg 63mg 33%
Белки 19.8g 4.32g 31%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 5.04g 29%
Витамин B2 0.488mg 0.133mg 27%
Витамин E 0.21mg 4.08mg 26%
Витамин A 241µg 5µg 26%
Холестерин 72mg 3mg 23%
Натрий 842mg 313mg 23%
Фосфор 347mg 198mg 21%
Витамин B5 1.364mg 0.38mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 14.02g 17%
Цинк 2.38mg 0.86mg 14%
Витамин K 2µg 19.3µg 14%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин B9 62µg 10µg 13%
Крахмал 28.33g 12%
Углеводы 0.46g 34.91g 11%
Селен 14.5µg 8.6µg 11%
Витамин B1 0.028mg 0.123mg 8%
Марганец 0.038mg 0.187mg 6%
Железо 0.33mg 0.75mg 5%
Калий 187mg 362mg 5%
Магний 20mg 42mg 5%
Медь 0.021mg 0.064mg 5%
Жиры 24.26g 21.5g 4%
Холин 15.4mg 26.4mg 2%
Калорийность 300kcal 343kcal 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин B6 0.227mg 0.215mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 31.71g N/A
Сахар 0.46g 2.17g N/A
Витамин B3 0.63mg 0.63mg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.307mg 0.042mg 0%
Треонин 0.717mg 0.156mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.187mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.521mg 0%
Лизин 1.766mg 0.156mg 0%
Метионин 0.565mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.229mg 0%
Валин 1.279mg 0.25mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше БелкиБелки +358.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.8%
Содержит больше ВодаВода +38.5%
Содержит больше ДругоеДругое +96.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7489.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +596.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.