Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Орчата

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +2055.6%
Содержит больше КалийКалий +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3200%
Содержит больше МедьМедь +950%
Содержит больше ЦинкЦинк +3866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2213.3%
Содержит больше МарганецМарганец +280%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1240.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1235.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Орчата DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 69%
Витамин B12 1.3µg 54%
Фосфор 347mg 15mg 47%
Белки 19.8g 0.48g 39%
Витамин B2 0.488mg 0mg 38%
Кальций 388mg 18mg 37%
Натрий 842mg 14mg 36%
Жиры 24.26g 0.71g 36%
Витамин A 241µg 27%
Витамин B5 1.364mg 0mg 27%
Селен 14.5µg 0.4µg 26%
Холестерин 72mg 24%
Цинк 2.38mg 0.06mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 18%
Витамин B6 0.227mg 0.017mg 16%
Витамин B9 62µg 16%
Калорийность 300kcal 54kcal 12%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 5%
Калий 187mg 34mg 5%
Витамин B3 0.63mg 0.047mg 4%
Магний 20mg 3mg 4%
Железо 0.33mg 0.01mg 4%
Углеводы 0.46g 11.52g 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин K 2µg 0µg 2%
Витамин B1 0.028mg 0mg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Медь 0.021mg 0.002mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 18IU 2%
Марганец 0.038mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 11.52g N/A
Сахар 0.46g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Витамин E 0.21mg 0.24mg 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +4025%
Содержит больше ЖирыЖиры +3316.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1836.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2404.3%
Содержит больше ВодаВода +68.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.