Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Камамбер
  5. Сравнить
  6. Камамбер vs. Пармезан

Сравнить продукты Камамбер и пармезан

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 256% 16% 18% 13% 115% 269% 235% 9.3% 188%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.3%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +119.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.5%
Содержит больше МедьМедь +90.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.7%
Содержит больше МарганецМарганец +86.8%
Содержит больше СеленСелен +137.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~180mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 6% 80% 4.2% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 87% 11% 6.5% 83% 1.5% 27% 19% 175% 4.3% 4.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +687.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +203.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +152.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~262µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.026mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Пармезан DV% diff.
Кальций 388mg 853mg 47%
Натрий 842mg 1804mg 42%
Фосфор 347mg 627mg 40%
Селен 14.5µg 34.4µg 36%
Витамин B5 1.364mg 0.45mg 18%
Белки 19.8g 28.42g 17%
Цинк 2.38mg 4.2mg 17%
Витамин B9 62µg 6µg 14%
Витамин B6 0.227mg 0.081mg 11%
Витамин B2 0.488mg 0.358mg 10%
Калорийность 300kcal 420kcal 6%
Жиры 24.26g 27.84g 6%
Холестерин 72mg 86mg 5%
Углеводы 0.46g 13.91g 4%
Витамин B12 1.3µg 1.4µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 1.386g 4%
Магний 20mg 34mg 3%
Витамин B3 0.63mg 0.08mg 3%
Железо 0.33mg 0.49mg 2%
Медь 0.021mg 0.04mg 2%
Витамин A 241µg 262µg 2%
Витамин E 0.21mg 0.53mg 2%
Витамин D 0.4µg 0.5µg 1%
Марганец 0.038mg 0.071mg 1%
Насыщенные жиры 15.259g 15.371g 1%
Белок в 100 калориях 6.6g 6.8g N/A
Калории на 10 г белка 152kcal 148kcal N/A
Вес 100 калорий 33g 24g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.51 0.55 N/A
Чистые углеводы 0.46g 13.91g N/A
Витамин D 18 IU 21 IU 0%
Калий 187mg 180mg 0%
Сахар 0.46g 0.07g N/A
Витамин B1 0.028mg 0.026mg 0%
Витамин K 2µg 1.7µg 0%
Транс-жиры 0.876g N/A
Холин 15.4mg 14.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 7.13g 0%
Триптофан 0.307mg 0.383mg 0%
Треонин 0.717mg 1.075mg 0%
Изолейцин 0.968mg 1.455mg 0%
Лейцин 1.84mg 2.747mg 0%
Лизин 1.766mg 2.201mg 0%
Метионин 0.565mg 0.751mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 1.538mg 0%
Валин 1.279mg 1.865mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.806mg 0%
Omega-3 - ALA 0.102g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.015g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.026g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.87g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
28% 28% 14% 23% 7%
Белки: 28.42 г
Жиры: 27.84 г
Углеводы: 13.91 г
Вода: 22.65 г
Другое: 7.18 г
Содержит больше ВодаВода +128.7%
Содержит больше БелкиБелки +43.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2923.9%
Содержит больше ДругоеДругое +95.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.386 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~15.371g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.13g

Другие также сравнивают

Камамбер
Камамбер vs Сыр
Сыр
Камамбер
Камамбер vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Бри (сыр)
Бри (сыр)
Пармезан
Пармезан vs Пармезан
Пармезан
Пармезан
Пармезан vs Фета
Фета
Пармезан
Пармезан vs Моцарелла
Моцарелла

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171247/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.