Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит больше КалийКалий +49.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.9%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше КальцийКальций +185.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +172.7%
Содержит больше МедьМедь +1033.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +110.1%
Содержит больше МарганецМарганец +123.7%
Содержит больше СеленСелен +22.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +452.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +319.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +363.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +73.8%
Содержит больше ХолинХолин +34.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.4µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.029mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.486mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Пармезан DV% diff.
Кальций 388mg 1109mg 72%
Фосфор 347mg 729mg 55%
Витамин B12 1.3µg 2.26µg 40%
Натрий 842mg 1529mg 30%
Медь 0.021mg 0.238mg 24%
Витамин B5 1.364mg 0.325mg 21%
Цинк 2.38mg 3.87mg 14%
Витамин B6 0.227mg 0.049mg 14%
Витамин B9 62µg 10µg 13%
Насыщенные жиры 15.259g 13.317g 9%
Витамин A 241µg 160µg 9%
Железо 0.33mg 0.9mg 7%
Жиры 24.26g 20g 7%
Селен 14.5µg 17.7µg 6%
Холестерин 72mg 88mg 5%
Магний 20mg 38mg 4%
Витамин B3 0.63mg 0.114mg 3%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 6.098g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.462g 2%
Калорийность 300kcal 265kcal 2%
Марганец 0.038mg 0.085mg 2%
Калий 187mg 125mg 2%
Холин 15.4mg 20.7mg 1%
Белки 19.8g 20g 0%
Углеводы 0.46g 1.37g 0%
Чистые углеводы 0.46g 1.37g N/A
Витамин D 18IU 15IU 0%
Сахар 0.46g 0g N/A
Витамин E 0.21mg 0.17mg 0%
Витамин D 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин B1 0.028mg 0.029mg 0%
Витамин B2 0.488mg 0.486mg 0%
Витамин K 2µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.307mg 0.24mg 0%
Треонин 0.717mg 1.519mg 0%
Изолейцин 0.968mg 1.2mg 0%
Лейцин 1.84mg 2.983mg 0%
Лизин 1.766mg 2.459mg 0%
Метионин 0.565mg 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 1.604mg 0%
Валин 1.279mg 1.498mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.8%
Содержит больше ДругоеДругое +118.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~20g
Одинаковое количество вещества Вода ~50.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.