Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Пахта

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +234.5%
Содержит больше КалийКалий +23.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +560%
Содержит больше МедьМедь +90.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +289.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1800%
Содержит больше СеленСелен +625%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1621.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +320%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +216.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +986.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +396%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +567.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +490.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1140%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.4%
Содержит больше ХолинХолин +14.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Пахта DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.548g 67%
Витамин B12 1.3µg 0.22µg 45%
Фосфор 347mg 89mg 37%
Жиры 24.26g 0.88g 36%
Белки 19.8g 3.31g 33%
Натрий 842mg 190mg 28%
Кальций 388mg 116mg 27%
Витамин B2 0.488mg 0.154mg 26%
Витамин A 241µg 14µg 25%
Селен 14.5µg 2µg 23%
Холестерин 72mg 4mg 23%
Витамин B5 1.364mg 0.275mg 22%
Цинк 2.38mg 0.42mg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.254g 17%
Витамин B6 0.227mg 0.034mg 15%
Витамин B9 62µg 5µg 14%
Калорийность 300kcal 40kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.033g 5%
Железо 0.33mg 0.05mg 4%
Витамин B3 0.63mg 0.058mg 4%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Марганец 0.038mg 0.002mg 2%
Магний 20mg 11mg 2%
Витамин D 18IU 1IU 2%
Витамин K 2µg 0.1µg 2%
Медь 0.021mg 0.011mg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.034mg 1%
Калий 187mg 151mg 1%
Углеводы 0.46g 4.79g 1%
Витамин E 0.21mg 0.05mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 4.79g N/A
Сахар 0.46g 4.79g N/A
Холин 15.4mg 17.7mg 0%
Триптофан 0.307mg 0.042mg 0%
Треонин 0.717mg 0.141mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.171mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.313mg 0%
Лизин 1.766mg 0.277mg 0%
Метионин 0.565mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.171mg 0%
Валин 1.279mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +498.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2656.8%
Содержит больше ДругоеДругое +313.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +941.3%
Содержит больше ВодаВода +74%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2665%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2093.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.