Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Паштет

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +454.3%
Содержит больше КалийКалий +35.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1566.7%
Содержит больше МедьМедь +1804.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.2%
Содержит больше МарганецМарганец +215.8%
Содержит больше СеленСелен +186.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +278.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +311.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +423.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +146.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~60µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +39.4%
Содержит больше ДругоеДругое +53.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +226.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +336.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Камамбер Паштет
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Паштет DV% diff.
Витамин A 241µg 991µg 83%
Витамин B12 1.3µg 3.2µg 79%
Железо 0.33mg 5.5mg 65%
Холестерин 72mg 255mg 61%
Селен 14.5µg 41.6µg 49%
Медь 0.021mg 0.4mg 42%
Кальций 388mg 70mg 32%
Насыщенные жиры 15.259g 9.57g 26%
Фосфор 347mg 200mg 21%
Витамин B3 0.63mg 3.3mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 3.16g 16%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 12.36g 13%
Витамин B6 0.227mg 0.06mg 13%
Белки 19.8g 14.2g 11%
Витамин B2 0.488mg 0.6mg 9%
Жиры 24.26g 28g 6%
Натрий 842mg 697mg 6%
Цинк 2.38mg 2.85mg 4%
Марганец 0.038mg 0.12mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B5 1.364mg 1.2mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин K 2µg 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Витамин B9 62µg 60µg 1%
Калорийность 300kcal 319kcal 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Калий 187mg 138mg 1%
Углеводы 0.46g 1.5g 0%
Чистые углеводы 0.46g 1.5g N/A
Сахар 0.46g N/A
Витамин B1 0.028mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.307mg 0.157mg 0%
Треонин 0.717mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.554mg 0%
Лейцин 1.84mg 1.05mg 0%
Лизин 1.766mg 0.838mg 0%
Метионин 0.565mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.582mg 0%
Валин 1.279mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.298mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Камамбер Паштет
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Камамбер
83%
Паштет
Итоговая оценка минералов
57%
Камамбер
88%
Паштет

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.689g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет
Паштет дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 183mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Камамбер
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.