Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Паштет

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +454.3%
Содержит больше КалийКалий +35.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1566.7%
Содержит больше МедьМедь +1804.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.2%
Содержит больше МарганецМарганец +215.8%
Содержит больше СеленСелен +186.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +278.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +311.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +423.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +146.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~60µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Паштет DV% diff.
Витамин A 241µg 991µg 83%
Витамин B12 1.3µg 3.2µg 79%
Железо 0.33mg 5.5mg 65%
Холестерин 72mg 255mg 61%
Селен 14.5µg 41.6µg 49%
Медь 0.021mg 0.4mg 42%
Кальций 388mg 70mg 32%
Насыщенные жиры 15.259g 9.57g 26%
Фосфор 347mg 200mg 21%
Витамин B3 0.63mg 3.3mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 3.16g 16%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 12.36g 13%
Витамин B6 0.227mg 0.06mg 13%
Белки 19.8g 14.2g 11%
Витамин B2 0.488mg 0.6mg 9%
Жиры 24.26g 28g 6%
Натрий 842mg 697mg 6%
Цинк 2.38mg 2.85mg 4%
Марганец 0.038mg 0.12mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B5 1.364mg 1.2mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин K 2µg 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Витамин B9 62µg 60µg 1%
Калорийность 300kcal 319kcal 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Калий 187mg 138mg 1%
Углеводы 0.46g 1.5g 0%
Чистые углеводы 0.46g 1.5g N/A
Сахар 0.46g N/A
Витамин B1 0.028mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.307mg 0.157mg 0%
Треонин 0.717mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.554mg 0%
Лейцин 1.84mg 1.05mg 0%
Лизин 1.766mg 0.838mg 0%
Метионин 0.565mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.582mg 0%
Валин 1.279mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +39.4%
Содержит больше ДругоеДругое +53.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +226.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +336.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.