Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше КальцийКальций +1112.5%
Содержит больше КалийКалий +40.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +269.1%
Содержит больше СеленСелен +20.8%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +348.5%
Содержит больше МедьМедь +904.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1773.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +193.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +184.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +278.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +664.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +138.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +571.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Пекановый пирог DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 3.989g 51%
Витамин B12 1.3µg 0.17µg 47%
Кальций 388mg 32mg 36%
Фосфор 347mg 94mg 36%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 5.71g 33%
Белки 19.8g 4.9g 30%
Марганец 0.038mg 0.712mg 29%
Натрий 842mg 262mg 25%
Витамин B2 0.488mg 0.18mg 24%
Медь 0.021mg 0.211mg 21%
Витамин B5 1.364mg 0.479mg 18%
Витамин A 241µg 82µg 18%
Углеводы 0.46g 52.2g 17%
Железо 0.33mg 1.48mg 14%
Витамин B6 0.227mg 0.06mg 13%
Витамин B1 0.028mg 0.188mg 13%
Цинк 2.38mg 1.02mg 12%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 11.181g 10%
Витамин B9 62µg 26µg 9%
Калорийность 300kcal 412kcal 6%
Селен 14.5µg 12µg 5%
Холестерин 72mg 87mg 5%
Жиры 24.26g 22.2g 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Калий 187mg 133mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин B3 0.63mg 0.847mg 1%
Магний 20mg 26mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.46g 52.2g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.307mg 0.069mg 0%
Треонин 0.717mg 0.189mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.223mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.372mg 0%
Лизин 1.766mg 0.248mg 0%
Метионин 0.565mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.25mg 0%
Валин 1.279mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +304.1%
Содержит больше ВодаВода +165.6%
Содержит больше ДругоеДругое +206.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11247.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~22.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +688.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.