Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +181.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +498.3%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +196.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1778.8%
Содержит больше МедьМедь +609.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +321.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +398%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +241%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +20.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +74.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +257.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +207.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +81900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +145.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2970.9%
Содержит больше ДругоеДругое +67.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1276.1%
Содержит больше ВодаВода +69.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2280.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +483.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Камамбер Петрушка
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Петрушка DV% diff.
Витамин K 2µg 1640µg 1365%
Витамин C 0mg 133mg 148%
Железо 0.33mg 6.2mg 73%
Насыщенные жиры 15.259g 0.132g 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Фосфор 347mg 58mg 41%
Жиры 24.26g 0.79g 36%
Натрий 842mg 56mg 34%
Белки 19.8g 2.97g 34%
Витамин B2 0.488mg 0.098mg 30%
Селен 14.5µg 0.1µg 26%
Кальций 388mg 138mg 25%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Витамин B9 62µg 152µg 23%
Витамин A 241µg 421µg 20%
Витамин B5 1.364mg 0.4mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.295g 17%
Медь 0.021mg 0.149mg 14%
Калорийность 300kcal 36kcal 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Цинк 2.38mg 1.07mg 12%
Витамин B6 0.227mg 0.09mg 11%
Калий 187mg 554mg 11%
Магний 20mg 50mg 7%
Марганец 0.038mg 0.16mg 5%
Витамин B1 0.028mg 0.086mg 5%
Витамин E 0.21mg 0.75mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.124g 4%
Витамин B3 0.63mg 1.313mg 4%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Углеводы 0.46g 6.33g 2%
Чистые углеводы 0.46g 3.03g N/A
Сахар 0.46g 0.85g N/A
Холин 15.4mg 12.8mg 0%
Триптофан 0.307mg 0.045mg 0%
Треонин 0.717mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.118mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.204mg 0%
Лизин 1.766mg 0.181mg 0%
Метионин 0.565mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.145mg 0%
Валин 1.279mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.061mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Камамбер Петрушка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Камамбер
379%
Петрушка
Итоговая оценка минералов
57%
Камамбер
49%
Петрушка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 786mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.127g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка
Петрушка дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Камамбер
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.