Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +1237.9%
Содержит больше КалийКалий +68.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +526.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +240.2%
Содержит больше СеленСелен +72.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +572.7%
Содержит больше МедьМедь +852.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.5%
Содержит больше МарганецМарганец +347.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +46.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +530.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +261.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17.6%
Содержит больше ХолинХолин +136.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +176.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1221.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +406.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 0.36µg 39%
Кальций 388mg 29mg 36%
Фосфор 347mg 102mg 35%
Витамин B1 0.028mg 0.37mg 29%
Белки 19.8g 6.1g 27%
Железо 0.33mg 2.22mg 24%
Натрий 842mg 282mg 24%
Углеводы 0.46g 68.9g 23%
Медь 0.021mg 0.2mg 20%
Насыщенные жиры 15.259g 11.051g 19%
Витамин B5 1.364mg 0.488mg 18%
Цинк 2.38mg 0.38mg 18%
Витамин B3 0.63mg 3.19mg 16%
Холестерин 72mg 117mg 15%
Витамин B6 0.227mg 0.036mg 15%
Витамин B2 0.488mg 0.335mg 12%
Селен 14.5µg 8.4µg 11%
Калорийность 300kcal 467kcal 8%
Жиры 24.26g 18.8g 8%
Витамин A 241µg 165µg 8%
Марганец 0.038mg 0.17mg 6%
Витамин B9 62µg 76µg 4%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 5.522g 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.982g 2%
Холин 15.4mg 6.5mg 2%
Витамин E 0.21mg 0.58mg 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Калий 187mg 111mg 2%
Чистые углеводы 0.46g 68.1g N/A
Витамин D 18IU 16IU 0%
Сахар 0.46g 20.24g N/A
Витамин D 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин K 2µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.307mg 0.084mg 0%
Треонин 0.717mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.277mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.471mg 0%
Лизин 1.766mg 0.308mg 0%
Метионин 0.565mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.299mg 0%
Валин 1.279mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +224.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +29%
Содержит больше ВодаВода +1026.1%
Содержит больше ДругоеДругое +130%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14878.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.