Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +1075.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +561.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +594%
Содержит больше СеленСелен +314.3%
Содержит больше КалийКалий +24.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.2%
Содержит больше МедьМедь +576.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.7%
Содержит больше МарганецМарганец +363.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2310%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +510%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +401.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +210%
Содержит больше ХолинХолин +62.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +304.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Равиоли DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.723g 66%
Витамин B12 1.3µg 0.03µg 53%
Фосфор 347mg 50mg 42%
Кальций 388mg 33mg 36%
Жиры 24.26g 1.45g 35%
Белки 19.8g 2.48g 35%
Витамин B2 0.488mg 0.08mg 31%
Витамин A 241µg 10µg 26%
Натрий 842mg 306mg 23%
Холестерин 72mg 3mg 23%
Витамин B5 1.364mg 0.272mg 22%
Селен 14.5µg 3.5µg 20%
Цинк 2.38mg 0.36mg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.418g 17%
Медь 0.021mg 0.142mg 13%
Витамин B9 62µg 20µg 11%
Калорийность 300kcal 77kcal 11%
Витамин B6 0.227mg 0.102mg 10%
Марганец 0.038mg 0.176mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Железо 0.33mg 0.74mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.182g 4%
Витамин B1 0.028mg 0.074mg 4%
Углеводы 0.46g 13.64g 4%
Витамин E 0.21mg 0.85mg 4%
Витамин B3 0.63mg 1.06mg 3%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Холин 15.4mg 9.5mg 1%
Магний 20mg 15mg 1%
Калий 187mg 232mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 12.34g N/A
Сахар 0.46g 3.72g N/A
Витамин K 2µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +698.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1573.1%
Содержит больше ДругоеДругое +142.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2865.2%
Содержит больше ВодаВода +56.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1580.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +297.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.