Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Редька посевная (Редька огородная)

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Редька посевная (Редька огородная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +1452%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +1635%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Содержит больше КалийКалий +24.6%
Содержит больше МедьМедь +138.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше МарганецМарганец +81.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1151.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +726.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +219.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +148%
Содержит больше ХолинХолин +136.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Редька посевная (Редька огородная) DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.032g 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Фосфор 347mg 20mg 47%
Белки 19.8g 0.68g 38%
Жиры 24.26g 0.1g 37%
Кальций 388mg 25mg 36%
Витамин B2 0.488mg 0.039mg 35%
Натрий 842mg 39mg 35%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Селен 14.5µg 0.6µg 25%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Витамин B5 1.364mg 0.165mg 24%
Цинк 2.38mg 0.28mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.017g 18%
Витамин C 0mg 14.8mg 16%
Калорийность 300kcal 16kcal 14%
Витамин B6 0.227mg 0.071mg 12%
Витамин B9 62µg 25µg 9%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.048g 5%
Медь 0.021mg 0.05mg 3%
Холин 15.4mg 6.5mg 2%
Витамин B3 0.63mg 0.254mg 2%
Магний 20mg 10mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Марганец 0.038mg 0.069mg 1%
Витамин E 0.21mg 0mg 1%
Углеводы 0.46g 3.4g 1%
Фруктоза 0.71g 1%
Витамин K 2µg 1.3µg 1%
Калий 187mg 233mg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.012mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 1.8g N/A
Железо 0.33mg 0.34mg 0%
Сахар 0.46g 1.86g N/A
Триптофан 0.307mg 0.009mg 0%
Треонин 0.717mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.02mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.031mg 0%
Лизин 1.766mg 0.033mg 0%
Метионин 0.565mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.036mg 0%
Валин 1.279mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +2811.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +24160%
Содержит больше ДругоеДругое +569.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +639.1%
Содержит больше ВодаВода +83.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41211.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1408.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.