Сравнить продукты Камамбер и Руккола
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +142.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +406.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +567.3% |
Содержит больше СеленСелен | +4733.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +135% |
Содержит больше КалийКалий | +97.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342.4% |
Содержит больше МедьМедь | +261.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +744.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +102.5% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +467.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +104.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +5330% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +667.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3575.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +162.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +693.5% |
Содержит больше ВодаВода | +77% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14232.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 2µg | 108.6µg | 89% |
Насыщенные жиры | 15.259g | 0.086g | 69% |
Витамин B12 | 1.3µg | 0µg | 54% |
Фосфор | 347mg | 52mg | 42% |
Жиры | 24.26g | 0.66g | 36% |
Натрий | 842mg | 27mg | 35% |
Белки | 19.8g | 2.58g | 34% |
Витамин B2 | 0.488mg | 0.086mg | 31% |
Селен | 14.5µg | 0.3µg | 26% |
Холестерин | 72mg | 0mg | 24% |
Кальций | 388mg | 160mg | 23% |
Витамин B5 | 1.364mg | 0.437mg | 19% |
Витамин C | 0mg | 15mg | 17% |
Мононенасыщенные жиры | 7.023g | 0.049g | 17% |
Цинк | 2.38mg | 0.47mg | 17% |
Витамин A | 241µg | 119µg | 14% |
Калорийность | 300kcal | 25kcal | 14% |
Железо | 0.33mg | 1.46mg | 14% |
Марганец | 0.038mg | 0.321mg | 12% |
Витамин B6 | 0.227mg | 0.073mg | 12% |
Витамин B9 | 62µg | 97µg | 9% |
Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
Магний | 20mg | 47mg | 6% |
Медь | 0.021mg | 0.076mg | 6% |
Калий | 187mg | 369mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.724g | 0.319g | 3% |
Витамин B3 | 0.63mg | 0.305mg | 2% |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
Углеводы | 0.46g | 3.65g | 1% |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.044mg | 1% |
Витамин E | 0.21mg | 0.43mg | 1% |
Чистые углеводы | 0.46g | 2.05g | N/A |
Сахар | 0.46g | 2.05g | N/A |
Холин | 15.4mg | 15.3mg | 0% |
Триптофан | 0.307mg | 0% | |
Треонин | 0.717mg | 0% | |
Изолейцин | 0.968mg | 0% | |
Лейцин | 1.84mg | 0% | |
Лизин | 1.766mg | 0% | |
Метионин | 0.565mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.105mg | 0% | |
Валин | 1.279mg | 0% | |
Гистидин | 0.683mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%

41%

Итоговая оценка минералов
57%

28%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Руккола содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Руккола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 815mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Руккола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.173g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Руккола дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.59g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах