Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше КальцийКальций +438.9%
Содержит больше КалийКалий +68.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +303.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +356.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +384.8%
Содержит больше МедьМедь +319%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.9%
Содержит больше МарганецМарганец +689.5%
Содержит больше СеленСелен +17.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин AВитамин A +288.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +236%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +828.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +847.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1057.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +278.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +120%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.1%
Содержит больше ХолинХолин +168.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Сладкий ролл DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 3.079g 55%
Витамин B12 1.3µg 0.14µg 48%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 7.473g 45%
Фосфор 347mg 76mg 39%
Кальций 388mg 72mg 32%
Белки 19.8g 6.2g 27%
Витамин B1 0.028mg 0.324mg 25%
Натрий 842mg 304mg 23%
Витамин A 241µg 62µg 20%
Витамин B5 1.364mg 0.406mg 19%
Витамин B2 0.488mg 0.265mg 17%
Углеводы 0.46g 50.9g 17%
Железо 0.33mg 1.6mg 16%
Цинк 2.38mg 0.59mg 16%
Витамин E 0.21mg 1.99mg 12%
Жиры 24.26g 16.4g 12%
Витамин B3 0.63mg 2.384mg 11%
Марганец 0.038mg 0.3mg 11%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Витамин B6 0.227mg 0.107mg 9%
Медь 0.021mg 0.088mg 7%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 4.797g 6%
Холин 15.4mg 41.3mg 5%
Селен 14.5µg 17µg 5%
Калорийность 300kcal 372kcal 4%
Витамин B9 62µg 72µg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Калий 187mg 111mg 2%
Витамин K 2µg 4.4µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Холестерин 72mg 66mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Магний 20mg 17mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 48.5g N/A
Сахар 0.46g 31.73g N/A
Триптофан 0.307mg 0.074mg 0%
Треонин 0.717mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.259mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.458mg 0%
Лизин 1.766mg 0.243mg 0%
Метионин 0.565mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.3mg 0%
Валин 1.279mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +219.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.9%
Содержит больше ВодаВода +108.9%
Содержит больше ДругоеДругое +116.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10965.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +932.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.