Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше КальцийКальций +308.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +20.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +315.2%
Содержит больше МедьМедь +323.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.2%
Содержит больше СеленСелен +71%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +588.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +514.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +784.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +335%
Содержит больше ХолинХолин +210.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Сэндвич Клаб DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 3.109g 55%
Витамин B12 1.3µg 0.47µg 35%
Витамин B3 0.63mg 5.575mg 31%
Кальций 388mg 95mg 29%
Жиры 24.26g 8.05g 25%
Витамин A 241µg 35µg 23%
Витамин B2 0.488mg 0.186mg 23%
Фосфор 347mg 215mg 19%
Селен 14.5µg 24.8µg 19%
Железо 0.33mg 1.37mg 13%
Витамин B1 0.028mg 0.172mg 12%
Витамин B5 1.364mg 0.826mg 11%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 2.949g 10%
Цинк 2.38mg 1.34mg 9%
Холестерин 72mg 46mg 9%
Натрий 842mg 630mg 9%
Витамин B9 62µg 31µg 8%
Медь 0.021mg 0.089mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 1.88g 8%
Витамин K 2µg 8.7µg 6%
Холин 15.4mg 47.8mg 6%
Углеводы 0.46g 19.87g 6%
Витамин C 0mg 4.4mg 5%
Витамин B6 0.227mg 0.296mg 5%
Белки 19.8g 17.19g 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Калорийность 300kcal 220kcal 4%
Магний 20mg 32mg 3%
Витамин E 0.21mg 0.61mg 3%
Марганец 0.038mg 2%
Витамин D 0.4µg 0.1µg 2%
Витамин D 18IU 5IU 2%
Калий 187mg 226mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 18.67g N/A
Сахар 0.46g 4.68g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше БелкиБелки +15.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +201.4%
Содержит больше ДругоеДругое +55.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4219.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~52.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +159.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.