Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +381.9%
Содержит больше СеленСелен +559.1%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КалийКалий +12.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +248.5%
Содержит больше МедьМедь +438.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.3%
Содержит больше МарганецМарганец +339.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +306.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.8%
Содержит больше ХолинХолин +51.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Текс-мекс DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 3.446g 54%
Витамин B12 1.3µg 0.32µg 41%
Фосфор 347mg 72mg 39%
Кальций 388mg 97mg 29%
Витамин A 241µg 27%
Жиры 24.26g 7.46g 26%
Белки 19.8g 6.68g 26%
Витамин B2 0.488mg 0.18mg 24%
Селен 14.5µg 2.2µg 22%
Натрий 842mg 385mg 20%
Холестерин 72mg 22mg 17%
Витамин B5 1.364mg 0.68mg 14%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 2.606g 11%
Железо 0.33mg 1.15mg 10%
Медь 0.021mg 0.113mg 10%
Витамин B6 0.227mg 0.11mg 9%
Цинк 2.38mg 1.36mg 9%
Калорийность 300kcal 141kcal 8%
Марганец 0.038mg 0.167mg 6%
Витамин B9 62µg 42µg 5%
Витамин B3 0.63mg 1.24mg 4%
Углеводы 0.46g 11.91g 4%
Витамин B1 0.028mg 0.05mg 2%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.883g 1%
Холин 15.4mg 23.3mg 1%
Магний 20mg 26mg 1%
Калий 187mg 210mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 11.91g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.307mg 0.075mg 0%
Треонин 0.717mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.311mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.549mg 0%
Лизин 1.766mg 0.486mg 0%
Метионин 0.565mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.277mg 0%
Валин 1.279mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +196.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +225.2%
Содержит больше ДругоеДругое +130%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2489.1%
Содержит больше ВодаВода +39.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +169.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.