Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Фета

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит больше КалийКалий +201.6%
Содержит больше МарганецМарганец +35.7%
Содержит больше КальцийКальций +27.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97%
Содержит больше МедьМедь +52.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +21%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~337mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~917mg
Одинаковое количество вещества Селен ~15µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +92.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +93.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.4µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.8µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Фета DV% diff.
Витамин B2 0.488mg 0.844mg 27%
Витамин B12 1.3µg 1.69µg 16%
Витамин B6 0.227mg 0.424mg 15%
Витамин A 241µg 125µg 13%
Белки 19.8g 14.21g 11%
Витамин B1 0.028mg 0.154mg 11%
Кальций 388mg 493mg 11%
Витамин B9 62µg 32µg 8%
Витамин B5 1.364mg 0.967mg 8%
Холестерин 72mg 89mg 6%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 4.623g 6%
Цинк 2.38mg 2.88mg 5%
Жиры 24.26g 21.28g 5%
Калий 187mg 62mg 4%
Железо 0.33mg 0.65mg 4%
Натрий 842mg 917mg 3%
Витамин B3 0.63mg 0.991mg 2%
Калорийность 300kcal 264kcal 2%
Насыщенные жиры 15.259g 14.946g 1%
Селен 14.5µg 15µg 1%
Фосфор 347mg 337mg 1%
Медь 0.021mg 0.032mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.591g 1%
Углеводы 0.46g 4.09g 1%
Чистые углеводы 0.46g 4.09g N/A
Витамин D 18IU 16IU 0%
Магний 20mg 19mg 0%
Сахар 0.46g 4.09g N/A
Витамин E 0.21mg 0.18mg 0%
Витамин D 0.4µg 0.4µg 0%
Марганец 0.038mg 0.028mg 0%
Витамин K 2µg 1.8µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.307mg 0.2mg 0%
Треонин 0.717mg 0.637mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.803mg 0%
Лейцин 1.84mg 1.395mg 0%
Лизин 1.766mg 1.219mg 0%
Метионин 0.565mg 0.368mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.675mg 0%
Валин 1.279mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше БелкиБелки +39.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +14%
Содержит больше УглеводыУглеводы +789.1%
Содержит больше ДругоеДругое +41.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~14.946g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.