Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше КальцийКальций +1008.6%
Содержит больше КалийКалий +64%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +857.6%
Содержит больше МедьМедь +333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.4%
Содержит больше МарганецМарганец +857.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Селен ~15.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +431%
Содержит больше Витамин EВитамин E +576.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1578.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +482.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +185%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Фокачча DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.877g 65%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Витамин B1 0.028mg 0.47mg 37%
Железо 0.33mg 3.16mg 35%
Кальций 388mg 35mg 35%
Фосфор 347mg 128mg 31%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Жиры 24.26g 7.89g 25%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Белки 19.8g 8.77g 22%
Витамин B3 0.63mg 3.67mg 19%
Витамин B9 62µg 138µg 19%
Витамин B5 1.364mg 0.645mg 14%
Витамин B2 0.488mg 0.301mg 14%
Марганец 0.038mg 0.364mg 14%
Углеводы 0.46g 35.82g 12%
Натрий 842mg 561mg 12%
Цинк 2.38mg 1.33mg 10%
Витамин B6 0.227mg 0.113mg 9%
Медь 0.021mg 0.091mg 8%
Витамин E 0.21mg 1.42mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин K 2µg 5.7µg 3%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 5.67g 3%
Калорийность 300kcal 249kcal 3%
Селен 14.5µg 15.9µg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Калий 187mg 114mg 2%
Холин 15.4mg 2.9mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.994g 2%
Чистые углеводы 0.46g 34.02g N/A
Магний 20mg 20mg 0%
Сахар 0.46g 1.75g N/A
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +125.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +207.5%
Содержит больше ВодаВода +12.8%
Содержит больше ДругоеДругое +128.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7687%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.