Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КальцийКальций +226.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.5%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +721.2%
Содержит больше МедьМедь +428.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.8%
Содержит больше МарганецМарганец +731.6%
Содержит больше СеленСелен +35.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~196mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +382%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +71.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +147.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +946.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +728.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +110%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.9%
Содержит больше ХолинХолин +87.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.228mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Чизбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 6.473g 40%
Железо 0.33mg 2.71mg 30%
Витамин B3 0.63mg 5.217mg 29%
Фосфор 347mg 161mg 27%
Кальций 388mg 119mg 27%
Витамин B12 1.3µg 0.76µg 23%
Витамин B1 0.028mg 0.293mg 22%
Витамин A 241µg 50µg 21%
Витамин B5 1.364mg 0.545mg 16%
Жиры 24.26g 14.72g 15%
Натрий 842mg 515mg 14%
Марганец 0.038mg 0.316mg 12%
Медь 0.021mg 0.111mg 10%
Витамин B2 0.488mg 0.363mg 10%
Холестерин 72mg 43mg 10%
Углеводы 0.46g 28.03g 9%
Селен 14.5µg 19.6µg 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Белки 19.8g 16.51g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 1.658g 6%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 5.413g 4%
Витамин D 0.4µg 0.1µg 2%
Витамин E 0.21mg 0.52mg 2%
Витамин D 18IU 2IU 2%
Витамин K 2µg 4.2µg 2%
Витамин B9 62µg 70µg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Холин 15.4mg 28.9mg 2%
Цинк 2.38mg 2.49mg 1%
Магний 20mg 26mg 1%
Калорийность 300kcal 308kcal 0%
Чистые углеводы 0.46g 26.03g N/A
Калий 187mg 196mg 0%
Сахар 0.46g 4.88g N/A
Витамин B6 0.227mg 0.228mg 0%
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.307mg 0.155mg 0%
Треонин 0.717mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.755mg 0%
Лейцин 1.84mg 1.316mg 0%
Лизин 1.766mg 0.784mg 0%
Метионин 0.565mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.755mg 0%
Валин 1.279mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше БелкиБелки +19.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.8%
Содержит больше ВодаВода +34.1%
Содержит больше ДругоеДругое +74.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5993.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.