Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +246.4%
Содержит больше Железо +37.5%
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Фосфор +243.6%
Содержит больше Калий +12%
Содержит больше Цинк +480.5%
Содержит больше Селен +663.2%
Содержит меньше Натрий -92.9%
Содержит больше Медь +209.5%
Содержит больше Марганец +102.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 117% 13% 15% 149% 17% 110% 65% 7% 5% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 9% 10% 44% 15% 8% 12% 22% 11% 11%
Содержит больше Кальций +246.4%
Содержит больше Железо +37.5%
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Фосфор +243.6%
Содержит больше Калий +12%
Содержит больше Цинк +480.5%
Содержит больше Селен +663.2%
Содержит меньше Натрий -92.9%
Содержит больше Медь +209.5%
Содержит больше Марганец +102.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +736.7%
Содержит больше Витамин E +200%
Содержит больше Витамин B2 +201.2%
Содержит больше Витамин B3 +404%
Содержит больше Витамин B5 +362.4%
Содержит больше Витамин B6 +467.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +1140%
Содержит больше Витамин B12 +293.9%
Содержит больше Витамин K +566.7%
Содержит больше Витамин D +225%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +32.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 12% 0% 7% 113% 12% 82% 53% 47% 163% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 2% 39% 3% 10% 38% 3% 18% 10% 4% 42% 1%
Содержит больше Витамин A +736.7%
Содержит больше Витамин E +200%
Содержит больше Витамин B2 +201.2%
Содержит больше Витамин B3 +404%
Содержит больше Витамин B5 +362.4%
Содержит больше Витамин B6 +467.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +1140%
Содержит больше Витамин B12 +293.9%
Содержит больше Витамин K +566.7%
Содержит больше Витамин D +225%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +32.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +524.6%
Содержит больше Жиры +615.6%
Содержит больше Другое +360%
Содержит больше Углеводы +2147.8%
Содержит больше Вода +58.9%
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше Белки +524.6%
Содержит больше Жиры +615.6%
Содержит больше Другое +360%
Содержит больше Углеводы +2147.8%
Содержит больше Вода +58.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +609.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +483.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.2%
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: 0.724 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: 0.124 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +609.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +483.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Камамбер Шоколадное молоко
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Шоколадное молоко Мнение
0.46g 9.54g Шоколадное молоко
Белки 19.8g 3.17g Камамбер
Жиры 24.26g 3.39g Камамбер
Углеводы 0.46g 10.34g Шоколадное молоко
Калорийность 300kcal 83kcal Камамбер
Сахар 0.46g 9.54g Камамбер
Клетчатка 0g 0.8g Шоколадное молоко
Кальций 388mg 112mg Камамбер
Железо 0.33mg 0.24mg Камамбер
Магний 20mg 13mg Камамбер
Фосфор 347mg 101mg Камамбер
Калий 187mg 167mg Камамбер
Натрий 842mg 60mg Шоколадное молоко
Цинк 2.38mg 0.41mg Камамбер
Медь 0.021mg 0.065mg Шоколадное молоко
Марганец 0.038mg 0.077mg Шоколадное молоко
Селен 14.5µg 1.9µg Камамбер
Витамин A 820IU 98IU Камамбер
Витамин A, RAE 241µg 27µg Камамбер
Витамин E 0.21mg 0.07mg Камамбер
Витамин D 18IU 51IU Шоколадное молоко
Витамин D 0.4µg 1.3µg Шоколадное молоко
Витамин C 0mg 0.9mg Шоколадное молоко
Витамин B1 0.028mg 0.037mg Шоколадное молоко
Витамин B2 0.488mg 0.162mg Камамбер
Витамин B3 0.63mg 0.125mg Камамбер
Витамин B5 1.364mg 0.295mg Камамбер
Витамин B6 0.227mg 0.04mg Камамбер
Витамин B9, общий 62µg 5µg Камамбер
Витамин B12 1.3µg 0.33µg Камамбер
Витамин K 2µg 0.3µg Камамбер
Триптофан 0.307mg 0.041mg Камамбер
Треонин 0.717mg 0.135mg Камамбер
Изолейцин 0.968mg 0.164mg Камамбер
Лейцин 1.84mg 0.3mg Камамбер
Лизин 1.766mg 0.265mg Камамбер
Метионин 0.565mg 0.083mg Камамбер
Фенилаланин 1.105mg 0.164mg Камамбер
Валин 1.279mg 0.208mg Камамбер
Гистидин 0.683mg 0.096mg Камамбер
Холестерин 72mg 12mg Шоколадное молоко
Насыщенные жиры 15.259g 2.104g Шоколадное молоко
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.99g Камамбер
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.124g Камамбер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Камамбер Шоколадное молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Камамбер
14%
Шоколадное молоко
Итоговая оценка минералов
57%
Камамбер
17%
Шоколадное молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 782mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.155g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Камамбер
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.