Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +246.4%
Содержит больше КалийКалий +12%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +480.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +243.6%
Содержит больше СеленСелен +663.2%
Содержит больше МедьМедь +209.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +102.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +792.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +201.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +404%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +362.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +467.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +293.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1140%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.1%
Содержит больше ХолинХолин +10.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Шоколадное молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 2.104g 60%
Витамин B12 1.3µg 0.33µg 40%
Фосфор 347mg 101mg 35%
Натрий 842mg 60mg 34%
Белки 19.8g 3.17g 33%
Жиры 24.26g 3.39g 32%
Кальций 388mg 112mg 28%
Витамин B2 0.488mg 0.162mg 25%
Витамин A 241µg 27µg 24%
Селен 14.5µg 1.9µg 23%
Витамин B5 1.364mg 0.295mg 21%
Холестерин 72mg 12mg 20%
Цинк 2.38mg 0.41mg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.99g 15%
Витамин B9 62µg 5µg 14%
Витамин B6 0.227mg 0.04mg 14%
Калорийность 300kcal 83kcal 11%
Медь 0.021mg 0.065mg 5%
Витамин D 0.4µg 1.3µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.124g 4%
Витамин D 18IU 51IU 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Углеводы 0.46g 10.34g 3%
Витамин B3 0.63mg 0.125mg 3%
Марганец 0.038mg 0.077mg 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Железо 0.33mg 0.24mg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.037mg 1%
Калий 187mg 167mg 1%
Витамин K 2µg 0.3µg 1%
Витамин E 0.21mg 0.07mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 9.54g N/A
Сахар 0.46g 9.54g N/A
Холин 15.4mg 17mg 0%
Триптофан 0.307mg 0.041mg 0%
Треонин 0.717mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.164mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.3mg 0%
Лизин 1.766mg 0.265mg 0%
Метионин 0.565mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.164mg 0%
Валин 1.279mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +524.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +615.6%
Содержит больше ДругоеДругое +360%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2147.8%
Содержит больше ВодаВода +58.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +609.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +483.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.