Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +32.4%
Содержит больше КалийКалий +163.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +495%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1687.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +63.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1292.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +741.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +23.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.45mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше БелкиБелки +296%
Содержит больше ЖирыЖиры +120.5%
Содержит больше ВодаВода +77.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10769.6%
Содержит больше ДругоеДругое +30.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +535.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Камамбер Штрудель
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Штрудель DV% diff.
Железо 0.33mg 5.9mg 70%
Насыщенные жиры 15.259g 2.7g 57%
Витамин B1 0.028mg 0.39mg 30%
Белки 19.8g 5g 30%
Витамин B3 0.63mg 5.3mg 29%
Витамин B5 1.364mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 4.6g 26%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B6 0.227mg 0.53mg 23%
Жиры 24.26g 11g 20%
Холестерин 72mg 12mg 20%
Цинк 2.38mg 0.4mg 18%
Витамин A 241µg 395µg 17%
Углеводы 0.46g 50g 17%
Витамин B12 1.3µg 1.6µg 13%
Фосфор 347mg 263mg 12%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 2.8g 11%
Кальций 388mg 293mg 10%
Натрий 842mg 691mg 7%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B2 0.488mg 0.45mg 3%
Калий 187mg 71mg 3%
Витамин B9 62µg 74µg 3%
Медь 0.021mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Марганец 0.038mg 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Витамин D 18IU 1IU 2%
Витамин K 2µg 2%
Калорийность 300kcal 318kcal 1%
Витамин E 0.21mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 48.8g N/A
Сахар 0.46g 16.8g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Камамбер Штрудель
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Камамбер
62%
Штрудель
Итоговая оценка минералов
57%
Камамбер
54%
Штрудель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель
Штрудель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.559g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель
Штрудель дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Камамбер
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.