Сравнить продукты Камамбер и яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +676% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +9423.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +884.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +390.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.021mg | 2mg | 220% |
| Холестерин | 72mg | 373mg | 100% |
| Насыщенные жиры | 15.259g | 3.267g | 55% |
| Холин | 15.4mg | 293.8mg | 51% |
| Кальций | 388mg | 50mg | 34% |
| Натрий | 842mg | 124mg | 31% |
| Селен | 14.5µg | 30.8µg | 30% |
| Фосфор | 347mg | 172mg | 25% |
| Жиры | 24.26g | 10.61g | 21% |
| Белки | 19.8g | 12.58g | 14% |
| Цинк | 2.38mg | 1.05mg | 12% |
| Железо | 0.33mg | 1.19mg | 11% |
| Витамин A | 241µg | 149µg | 10% |
| Витамин D | 18 IU | 87 IU | 9% |
| Витамин D | 0.4µg | 2.2µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.227mg | 0.121mg | 8% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 1.11µg | 8% |
| Калорийность | 300kcal | 155kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.023g | 4.077g | 7% |
| Витамин E | 0.21mg | 1.03mg | 5% |
| Витамин B9 | 62µg | 44µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.724g | 1.414g | 5% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.064mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.066mg | 3% |
| Магний | 20mg | 10mg | 2% |
| Калий | 187mg | 126mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.488mg | 0.513mg | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин B5 | 1.364mg | 1.398mg | 1% |
| Витамин K | 2µg | 0.3µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.6g | 8.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 152kcal | 123kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 65g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.46g | 1.12g | N/A |
| Углеводы | 0.46g | 1.12g | 0% |
| Сахар | 0.46g | 1.12g | N/A |
| Триптофан | 0.307mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.717mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.968mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 1.84mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 1.766mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.105mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 1.279mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.683mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +57.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.3% |
