Сравнить продукты Каперсы колючие и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +227.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1230% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +357.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +905.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1551.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +99.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +235% |
| Содержит больше БелкиБелки | +226.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +840.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +379.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 464mg | 82% |
| Медь | 0.374mg | 0.129mg | 27% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Фосфор | 10mg | 133mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.181mg | 14% |
| Углеводы | 4.89g | 46g | 14% |
| Марганец | 0.078mg | 0.357mg | 12% |
| Белки | 2.36g | 7.7g | 11% |
| Калорийность | 23kcal | 235kcal | 11% |
| Железо | 1.67mg | 0.89mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.446mg | 8% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.652mg | 1.566mg | 6% |
| Витамин C | 4.3mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 37µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.888g | 4% |
| Цинк | 0.32mg | 0.7mg | 3% |
| Калий | 40mg | 131mg | 3% |
| Магний | 33mg | 21mg | 3% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.7g | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Селен | 1.2µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.043mg | 2% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0.302g | 1% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.154mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 40mg | 52mg | 1% |
| Жиры | 0.86g | 1.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.259g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.242mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.315mg | 0% | |
| Лейцин | 0.553mg | 0% | |
| Лизин | 0.241mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0% | |
| Валин | 0.353mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
14%
Итоговая оценка минералов
56%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 77)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1884mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах