Каперсы колючие или вишневый пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами каперсы колючие и вишневый пирог
- Вишневый пирог содержит больше калорий, чем каперсы колючие. В то время как вишневый пирог содержит 270 калорий, каперсы колючие содержит только 23 калорий.
- Каперсы колючие имеет больше меди и магния, однако вишневый пирог содержит больше селена, витамина B1, витамина A и марганца.
- Каперсы колючие покрывает вашу дневную потребность в натрии на 94% больше, чем вишневый пирог.
- Каперсы колючие имеет в 5 раз больше меди, чем вишневый пирог. В то время как каперсы колючие имеет 0.374 мг меди, вишневый пирог имеет только 0.077 мг.
- Вишневый пирог имеет меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Capers, canned и Pie, cherry, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +385.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +156.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +330% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +722.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +355.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 191mg | 94% |
| Медь | 0.374mg | 0.077mg | 33% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 3.247g | 20% |
| Жиры | 0.86g | 12.2g | 17% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 5.314g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 2.985g | 13% |
| Калорийность | 23kcal | 270kcal | 12% |
| Селен | 1.2µg | 7.8µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.148mg | 11% |
| Углеводы | 4.89g | 38.5g | 11% |
| Магний | 33mg | 9mg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Марганец | 0.078mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин C | 4.3mg | 1mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 1.276mg | 4% |
| Фосфор | 10mg | 30mg | 3% |
| Кальций | 40mg | 10mg | 3% |
| Витамин A | 7µg | 29µg | 2% |
| Железо | 1.67mg | 1.85mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.123mg | 2% |
| Витамин B9 | 23µg | 27µg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Белки | 2.36g | 2.8g | 1% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.125mg | 1% |
| Калий | 40mg | 77mg | 1% |
| Цинк | 0.32mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 38.5g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +83.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1048.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1318.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +687.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8334.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +968.1% |
