Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МедьМедь +385.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +60%
Содержит больше КалийКалий +92.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +156.4%
Содержит больше СеленСелен +550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +330%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +314.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +722.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +355.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Вишневый пирог DV% diff.
Натрий 2348mg 191mg 94%
Медь 0.374mg 0.077mg 33%
Витамин K 24.6µg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 3.247g 20%
Жиры 0.86g 12.2g 17%
Клетчатка 3.2g 13%
Насыщенные жиры 0.233g 2.985g 13%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 5.314g 13%
Калорийность 23kcal 270kcal 12%
Селен 1.2µg 7.8µg 12%
Углеводы 4.89g 38.5g 11%
Витамин B1 0.018mg 0.148mg 11%
Магний 33mg 9mg 6%
Витамин E 0.88mg 6%
Марганец 0.078mg 0.2mg 5%
Витамин C 4.3mg 1mg 4%
Витамин B3 0.652mg 1.276mg 4%
Кальций 40mg 10mg 3%
Фосфор 10mg 30mg 3%
Железо 1.67mg 1.85mg 2%
Витамин A 7µg 29µg 2%
Витамин B5 0.027mg 0.123mg 2%
Белки 2.36g 2.8g 1%
Калий 40mg 77mg 1%
Цинк 0.32mg 0.2mg 1%
Витамин B2 0.139mg 0.125mg 1%
Витамин B6 0.023mg 0.034mg 1%
Витамин B9 23µg 27µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 1.69g 38.5g N/A
Сахар 0.41g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ВодаВода +83.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1048.6%
Содержит больше БелкиБелки +18.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1318.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +687.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8334.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +968.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.