Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Лапша

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.6%
Содержит больше МедьМедь +281.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +103.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +660%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +303.8%
Содержит больше СеленСелен +1891.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +417.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1505.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +218.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +874.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +265.2%
Содержит больше ХолинХолин +295.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.136mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Лапша DV% diff.
Натрий 2348mg 5mg 102%
Селен 1.2µg 23.9µg 41%
Медь 0.374mg 0.098mg 31%
Витамин B1 0.018mg 0.289mg 23%
Витамин K 24.6µg 0µg 21%
Витамин B9 23µg 84µg 15%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Марганец 0.078mg 0.315mg 10%
Витамин B3 0.652mg 2.077mg 9%
Фосфор 10mg 76mg 9%
Клетчатка 3.2g 1.2g 8%
Углеводы 4.89g 25.16g 7%
Калорийность 23kcal 138kcal 6%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Витамин B5 0.027mg 0.263mg 5%
Витамин E 0.88mg 0.17mg 5%
Белки 2.36g 4.54g 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Цинк 0.32mg 0.65mg 3%
Кальций 40mg 12mg 3%
Железо 1.67mg 1.47mg 3%
Магний 33mg 21mg 3%
Холин 6.5mg 25.7mg 3%
Жиры 0.86g 2.07g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.552g 2%
Витамин B6 0.023mg 0.046mg 2%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0.581g 1%
Насыщенные жиры 0.233g 0.419g 1%
Чистые углеводы 1.69g 23.96g N/A
Калий 40mg 38mg 0%
Сахар 0.41g 0.4g N/A
Витамин A 7µg 6µg 0%
Витамин B2 0.139mg 0.136mg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +23.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1508%
Содержит больше БелкиБелки +92.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +140.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +414.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +822.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.