Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1184.6%
Содержит больше МедьМедь +1681%
Содержит больше МарганецМарганец +105.3%
Содержит больше КальцийКальций +1142.5%
Содержит больше КалийКалий +220%
Содержит больше ЦинкЦинк +556.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3830%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.9%
Содержит больше СеленСелен +1108.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +282.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +312.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +969.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4757.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +344.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +261.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4259.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +152.2%
Содержит больше ХолинХолин +136.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.233g 16.746g 75%
Натрий 2348mg 800mg 67%
Фосфор 10mg 393mg 55%
Кальций 40mg 497mg 46%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Жиры 0.86g 27.25g 41%
Медь 0.374mg 0.021mg 39%
Витамин A 7µg 340µg 37%
Белки 2.36g 20.05g 35%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B2 0.139mg 0.503mg 28%
Селен 1.2µg 14.5µg 24%
Витамин B5 0.027mg 1.177mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 8.606g 21%
Железо 1.67mg 0.13mg 19%
Витамин K 24.6µg 2.3µg 19%
Цинк 0.32mg 2.1mg 16%
Калорийность 23kcal 327kcal 15%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин B9 23µg 58µg 9%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Витамин B1 0.018mg 0.08mg 5%
Витамин B6 0.023mg 0.086mg 5%
Витамин E 0.88mg 0.23mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Калий 40mg 128mg 3%
Витамин B3 0.652mg 0.158mg 3%
Магний 33mg 21mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Холин 6.5mg 15.4mg 2%
Марганец 0.078mg 0.038mg 2%
Углеводы 4.89g 0.49g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.495g 1%
Чистые углеводы 1.69g 0.49g N/A
Сахар 0.41g 0.49g N/A
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +898%
Содержит больше ВодаВода +73.2%
Содержит больше ДругоеДругое +112.1%
Содержит больше БелкиБелки +749.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3068.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13560.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.