Сравнить продукты Каперсы колючие и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +148.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +742.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +790.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +517.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1070.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +450.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +244.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +323.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +142.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 7mg | 102% |
| Железо | 1.67mg | 4.58mg | 36% |
| Цинк | 0.32mg | 2.85mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.27mg | 21% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Марганец | 0.078mg | 0.482mg | 18% |
| Фосфор | 10mg | 120mg | 16% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Магний | 33mg | 82mg | 12% |
| Белки | 2.36g | 8.14g | 12% |
| Калий | 40mg | 337mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.037mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.316mg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Витамин B9 | 23µg | 4µg | 5% |
| Калорийность | 23kcal | 117kcal | 5% |
| Витамин C | 4.3mg | 0mg | 5% |
| Углеводы | 4.89g | 20.69g | 5% |
| Медь | 0.374mg | 0.341mg | 4% |
| Селен | 1.2µg | 2.8µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 0.411mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.099g | 1% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.037mg | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 20.69g | N/A |
| Кальций | 40mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0.026g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.245g | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.315mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.691mg | 0% | |
| Лизин | 0.556mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0% | |
| Валин | 0.422mg | 0% | |
| Гистидин | 0.233mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
9%
Итоговая оценка минералов
56%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2341mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.134g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)