Каперсы колючие или маринара - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +361.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +697.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +115% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +77% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +371.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +500.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +652.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +110.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 30mg | 101% |
| Медь | 0.374mg | 0.081mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 3.917mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.173mg | 12% |
| Железо | 1.67mg | 0.78mg | 11% |
| Витамин E | 0.88mg | 2.4mg | 10% |
| Витамин K | 24.6µg | 13.9µg | 9% |
| Калий | 40mg | 319mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.061mg | 6% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.8g | 6% |
| Магний | 33mg | 18mg | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 13µg | 3% |
| Фосфор | 10mg | 34mg | 3% |
| Витамин A | 7µg | 33µg | 3% |
| Марганец | 0.078mg | 0.137mg | 3% |
| Витамин C | 4.3mg | 2mg | 3% |
| Белки | 2.36g | 1.41g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0.377g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.508g | 1% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 13.7mg | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 51kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.024mg | 1% |
| Цинк | 0.32mg | 0.2mg | 1% |
| Кальций | 40mg | 27mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 4.89g | 8.06g | 1% |
| Жиры | 0.86g | 1.48g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 6.26g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 5.5g | N/A |
| Селен | 1.2µg | 1.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.17g | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +384.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +498.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.1% |
