Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +106.3%
Содержит больше КальцийКальций +263.6%
Содержит больше МедьМедь +64.8%
Содержит больше МарганецМарганец +310.5%
Содержит больше КалийКалий +410%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +481.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1460%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше СеленСелен +1566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +382.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +866.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +640%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3966.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +682.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +675.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Мясо утки DV% diff.
Натрий 2348mg 59mg 100%
Насыщенные жиры 0.233g 9.67g 43%
Жиры 0.86g 28.35g 42%
Селен 1.2µg 20µg 34%
Белки 2.36g 18.99g 33%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 12.9g 32%
Холестерин 0mg 84mg 28%
Витамин B3 0.652mg 4.825mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 3.65g 22%
Витамин B5 0.027mg 1.098mg 21%
Фосфор 10mg 156mg 21%
Медь 0.374mg 0.227mg 16%
Витамин K 24.6µg 5.1µg 16%
Калорийность 23kcal 337kcal 16%
Цинк 0.32mg 1.86mg 14%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B1 0.018mg 0.174mg 13%
Железо 1.67mg 2.7mg 13%
Витамин B6 0.023mg 0.18mg 12%
Витамин B2 0.139mg 0.269mg 10%
Холин 6.5mg 50.4mg 8%
Витамин A 7µg 63µg 6%
Калий 40mg 204mg 5%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Магний 33mg 16mg 4%
Витамин B9 23µg 6µg 4%
Марганец 0.078mg 0.019mg 3%
Кальций 40mg 11mg 3%
Углеводы 4.89g 0g 2%
Витамин E 0.88mg 0.7mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 1.69g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 0.41g 0g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +61.7%
Содержит больше ДругоеДругое +880.5%
Содержит больше БелкиБелки +704.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3196.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20376.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1100.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.