Каперсы колючие или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами каперсы колючие и остро-кислый суп
- Остро-кислый суп содержит больше калорий, чем каперсы колючие. В то время как остро-кислый суп содержит 39 калорий, каперсы колючие содержит только 23 калорий.
- Каперсы колючие имеет больше меди, витамина K, железа, клетчатки, витамина B2 и магния, однако остро-кислый суп содержит больше холина.
- Каперсы колючие покрывает вашу дневную потребность в натрии на 86% выше, чем остро-кислый суп.
- Остро-кислый суп содержит в 22 раз меньше витамина K, чем каперсы колючие. Каперсы колючие содержит 24.6 µg витамина K, в то время как остро-кислый суп содержит 1.1 µg.
- Остро-кислый суп имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Capers, canned и Soup, hot and sour, Chinese restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1338.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2136.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +740.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +513.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 376mg | 86% |
| Медь | 0.374mg | 0.026mg | 39% |
| Витамин K | 24.6µg | 1.1µg | 20% |
| Железо | 1.67mg | 0.64mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0.5g | 11% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.031mg | 8% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Магний | 33mg | 9mg | 6% |
| Холин | 6.5mg | 39.9mg | 6% |
| Витамин C | 4.3mg | 0mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 8µg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.227mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.064mg | 3% |
| Фосфор | 10mg | 32mg | 3% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.39mg | 3% |
| Кальций | 40mg | 19mg | 2% |
| Селен | 1.2µg | 0.4µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0.288g | 1% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 0.507mg | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 39kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.026mg | 1% |
| Жиры | 0.86g | 1.21g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Цинк | 0.32mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Белки | 2.36g | 2.58g | 0% |
| Углеводы | 4.89g | 4.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 3.85g | N/A |
| Калий | 40mg | 55mg | 0% |
| Сахар | 0.41g | 0.42g | N/A |
| Витамин A | 7µg | 9µg | 0% |
| Марганец | 0.078mg | 0.085mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.229g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.311g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +564.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.58g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +357.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.229g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.311g
