Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Пралине

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.5%
Содержит больше МагнийМагний +48.5%
Содержит больше КалийКалий +442.5%
Содержит больше МедьМедь +32.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +421.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +940%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +2056.4%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Кальций ~43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1333.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1792.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1027.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1129.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +234.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Пралине DV% diff.
Натрий 2348mg 48mg 100%
Марганец 0.078mg 1.682mg 70%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 7.778g 50%
Жиры 0.86g 25.9g 39%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 14.683g 37%
Калорийность 23kcal 485kcal 23%
Витамин K 24.6µg 1.3µg 19%
Углеводы 4.89g 59.59g 18%
Витамин B1 0.018mg 0.203mg 15%
Фосфор 10mg 104mg 13%
Медь 0.374mg 0.494mg 13%
Цинк 0.32mg 1.67mg 12%
Насыщенные жиры 0.233g 2.224g 9%
Витамин B2 0.139mg 0.053mg 7%
Витамин B5 0.027mg 0.332mg 6%
Железо 1.67mg 1.29mg 5%
Калий 40mg 217mg 5%
Витамин B6 0.023mg 0.077mg 4%
Витамин B9 23µg 6µg 4%
Магний 33mg 49mg 4%
Витамин C 4.3mg 0.3mg 4%
Витамин E 0.88mg 0.5mg 3%
Белки 2.36g 3.3g 2%
Холин 6.5mg 1%
Витамин A 7µg 1µg 1%
Витамин B3 0.652mg 0.415mg 1%
Селен 1.2µg 1.8µg 1%
Клетчатка 3.2g 3.5g 1%
Чистые углеводы 1.69g 56.09g N/A
Кальций 40mg 43mg 0%
Сахар 0.41g 55.79g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +709.4%
Содержит больше ДругоеДругое +845.9%
Содержит больше БелкиБелки +39.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2911.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1118.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23206.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2458.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.