Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МагнийМагний +153.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +351.4%
Содержит больше МедьМедь +1977.8%
Содержит больше МарганецМарганец +36.8%
Содержит больше КальцийКальций +162.5%
Содержит больше КалийКалий +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +770%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше СеленСелен +58.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +514.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Содержит больше Витамин AВитамин A +557.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +966.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.141mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Рисовый пудинг DV% diff.
Натрий 2348mg 109mg 97%
Медь 0.374mg 0.018mg 40%
Витамин K 24.6µg 21%
Железо 1.67mg 0.37mg 16%
Клетчатка 3.2g 0.1g 12%
Фосфор 10mg 87mg 11%
Витамин B12 0µg 0.24µg 10%
Кальций 40mg 105mg 7%
Витамин E 0.88mg 6%
Углеводы 4.89g 20.81g 5%
Магний 33mg 13mg 5%
Витамин B1 0.018mg 0.075mg 5%
Витамин B5 0.027mg 0.288mg 5%
Витамин B9 23µg 4µg 5%
Калорийность 23kcal 111kcal 4%
Витамин C 4.3mg 0.7mg 4%
Витамин D 0 IU 34 IU 4%
Витамин A 7µg 46µg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Калий 40mg 130mg 3%
Насыщенные жиры 0.233g 0.967g 3%
Белки 2.36g 3.29g 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.06g 2%
Жиры 0.86g 1.63g 1%
Цинк 0.32mg 0.38mg 1%
Марганец 0.078mg 0.057mg 1%
Селен 1.2µg 1.9µg 1%
Витамин B3 0.652mg 0.443mg 1%
Витамин B6 0.023mg 0.035mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0.441g 1%
Чистые углеводы 1.69g 20.71g N/A
Сахар 0.41g N/A
Витамин B2 0.139mg 0.141mg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше ВодаВода +14.2%
Содержит больше ДругоеДругое +857.1%
Содержит больше БелкиБелки +39.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +89.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +325.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +406.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +600%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.