Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Каперсы колючие
  5. Сравнить
  6. Каперсы колючие vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Каперсы колючие и сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1418.2%
Содержит больше МедьМедь +1977.8%
Содержит больше МарганецМарганец +609.1%
Содержит больше КальцийКальций +142.5%
Содержит больше КалийКалий +230%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +970%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше СеленСелен +616.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +616.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1071.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1814.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.86mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.233g 20.213g 91%
Натрий 2348mg 314mg 88%
Жиры 0.86g 34.44g 52%
Медь 0.374mg 0.018mg 40%
Холестерин 0mg 101mg 34%
Витамин A 7µg 308µg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 8.907g 22%
Железо 1.67mg 0.11mg 20%
Витамин K 24.6µg 2.1µg 19%
Калорийность 23kcal 350kcal 16%
Фосфор 10mg 107mg 14%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Селен 1.2µg 8.6µg 13%
Витамин B5 0.027mg 0.517mg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Белки 2.36g 6.15g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 1.483g 8%
Витамин B2 0.139mg 0.23mg 7%
Магний 33mg 9mg 6%
Кальций 40mg 97mg 6%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Витамин B3 0.652mg 0.091mg 4%
Витамин B9 23µg 9µg 4%
Холин 6.5mg 27.2mg 4%
Калий 40mg 132mg 3%
Марганец 0.078mg 0.011mg 3%
Витамин B6 0.023mg 0.056mg 3%
Цинк 0.32mg 0.5mg 2%
Чистые углеводы 1.69g 5.52g N/A
Углеводы 4.89g 5.52g 0%
Сахар 0.41g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин E 0.88mg 0.86mg 0%
Витамин B1 0.018mg 0.023mg 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.233mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0%
Лейцин 0.657mg 0%
Лизин 0.567mg 0%
Метионин 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0%
Валин 0.395mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше ВодаВода +59.4%
Содержит больше ДругоеДругое +533.1%
Содержит больше БелкиБелки +160.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3904.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14038.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +387.8%

Другие также сравнивают

Каперсы колючие
Каперсы колючие vs Розмари
Розмари
Каперсы колючие
Каперсы колючие vs Мята
Мята
Каперсы колючие
Каперсы колючие vs Черный перец
Черный перец
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.