Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Слойка

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +106.3%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МедьМедь +225.2%
Содержит больше КалийКалий +55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше МарганецМарганец +534.6%
Содержит больше СеленСелен +1941.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1694.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +482.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +139.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.304g 22.228g 146%
Натрий 2348mg 253mg 91%
Жиры 0.86g 38.5g 58%
Селен 1.2µg 24.5µg 42%
Медь 0.374mg 0.115mg 29%
Калорийность 23kcal 558kcal 27%
Витамин B1 0.018mg 0.323mg 25%
Насыщенные жиры 0.233g 5.502g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 8.828g 22%
Витамин B3 0.652mg 3.8mg 20%
Марганец 0.078mg 0.495mg 18%
Углеводы 4.89g 45.7g 14%
Железо 1.67mg 2.6mg 12%
Белки 2.36g 7.4g 10%
Витамин B2 0.139mg 0.258mg 9%
Витамин B9 23µg 55µg 8%
Витамин K 24.6µg 16.3µg 7%
Клетчатка 3.2g 1.5g 7%
Фосфор 10mg 60mg 7%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Магний 33mg 16mg 4%
Кальций 40mg 10mg 3%
Витамин E 0.88mg 0.55mg 2%
Цинк 0.32mg 0.54mg 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин B5 0.027mg 0mg 1%
Калий 40mg 62mg 1%
Чистые углеводы 1.69g 44.2g N/A
Сахар 0.41g 0.75g N/A
Витамин B6 0.023mg 0.019mg 0%
Холин 6.5mg 6.2mg 0%
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.198mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.312mg 0%
Гистидин 0.158mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +1033.1%
Содержит больше ДругоеДругое +704%
Содержит больше БелкиБелки +213.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4376.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +834.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13912.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7211.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.