Сравнить продукты Каперсы колючие и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +769.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +140% |
| Содержит больше МагнийМагний | +124.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +987.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1560% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1205.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +236.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +543.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +181.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +244.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 5493mg | 137% |
| Марганец | 0.078mg | 1.018mg | 41% |
| Медь | 0.374mg | 0.043mg | 37% |
| Фосфор | 10mg | 166mg | 22% |
| Витамин K | 24.6µg | 0µg | 21% |
| Белки | 2.36g | 8.14g | 12% |
| Калий | 40mg | 435mg | 12% |
| Клетчатка | 3.2g | 0.8g | 10% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 2.196mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.148mg | 10% |
| Магний | 33mg | 74mg | 10% |
| Витамин E | 0.88mg | 0mg | 6% |
| Цинк | 0.32mg | 0.87mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.297mg | 5% |
| Витамин C | 4.3mg | 0mg | 5% |
| Железо | 1.67mg | 1.45mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.165mg | 2% |
| Витамин B9 | 23µg | 14µg | 2% |
| Холин | 6.5mg | 18.3mg | 2% |
| Калорийность | 23kcal | 53kcal | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.073g | 1% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.033mg | 1% |
| Селен | 1.2µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 40mg | 33mg | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.57g | 0% |
| Углеводы | 4.89g | 4.93g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 4.13g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 0.4g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0.088g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.263g | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.318mg | 0% | |
| Лейцин | 0.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0% | |
| Валин | 0.332mg | 0% | |
| Гистидин | 0.174mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
12%
Итоговая оценка минералов
56%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3145mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах