Сравнить продукты Каперсы колючие и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +493.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +227.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +362.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +890% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +152.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +659.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +521.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +482.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +166.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +611.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +270.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4247.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 427mg | 84% |
| Медь | 0.374mg | 0.063mg | 35% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Фосфор | 10mg | 99mg | 13% |
| Цинк | 0.32mg | 1.48mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 2.396g | 10% |
| Селен | 1.2µg | 6µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.143mg | 9% |
| Белки | 2.36g | 6.28g | 8% |
| Жиры | 0.86g | 6.12g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 2.739g | 7% |
| Калорийность | 23kcal | 153kcal | 7% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 1.59mg | 6% |
| Железо | 1.67mg | 1.22mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 0mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.08mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Марганец | 0.078mg | 0.174mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.205mg | 4% |
| Углеводы | 4.89g | 18.12g | 4% |
| Витамин C | 4.3mg | 1.7mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.688g | 3% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.05mg | 3% |
| Калий | 40mg | 131mg | 3% |
| Магний | 33mg | 22mg | 3% |
| Витамин B9 | 23µg | 15µg | 2% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 40mg | 29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 0.99g | N/A |
| Клетчатка | 3.2g | 3.1g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
15%
Итоговая оценка минералов
56%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1921mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.163g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 82)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах