Сравнить продукты Каперсы колючие и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +334.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +178.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85% |
| Содержит больше КалийКалий | +1470% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1030% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +780% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +778.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2277.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +429.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +167% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1178.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +415.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +187.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2348mg | 28mg | 101% |
| Витамин B1 | 0.018mg | 0.428mg | 34% |
| Медь | 0.374mg | 0.086mg | 32% |
| Углеводы | 4.89g | 62.5g | 19% |
| Витамин K | 24.6µg | 2.8µg | 18% |
| Калий | 40mg | 628mg | 17% |
| Фосфор | 10mg | 113mg | 15% |
| Магний | 33mg | 92mg | 14% |
| Железо | 1.67mg | 2.8mg | 14% |
| Калорийность | 23kcal | 239kcal | 11% |
| Витамин B3 | 0.652mg | 1.938mg | 8% |
| Клетчатка | 3.2g | 5.1g | 8% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.066mg | 3% |
| Кальций | 40mg | 74mg | 3% |
| Марганец | 0.078mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.027mg | 0.143mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 0.059g | 2% |
| Витамин B9 | 23µg | 14µg | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.152mg | 1% |
| Витамин C | 4.3mg | 3.5mg | 1% |
| Белки | 2.36g | 2.8g | 1% |
| Витамин A | 7µg | 2µg | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.69g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 0.41g | 38.8g | N/A |
| Селен | 1.2µg | 1.3µg | 0% |
| Холин | 6.5mg | 8.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 0.272g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0.181g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
18%
Итоговая оценка минералов
56%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2320mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах