Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +110.5%
Содержит больше МедьМедь +152.7%
Содержит больше МагнийМагний +21.2%
Содержит больше КалийКалий +1402.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3015.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +3260%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +156.4%
Содержит больше СеленСелен +575%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10344.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +712.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1786.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18048.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1769.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3313%
Содержит больше ХолинХолин +392.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 23µg 785µg 191%
Витамин B1 0.018mg 1.88mg 155%
Натрий 2348mg 30mg 101%
Витамин B5 0.027mg 4.9mg 97%
Цинк 0.32mg 9.97mg 88%
Витамин B2 0.139mg 1.13mg 76%
Витамин B3 0.652mg 12.3mg 73%
Фосфор 10mg 336mg 47%
Витамин B6 0.023mg 0.43mg 31%
Медь 0.374mg 0.148mg 25%
Витамин K 24.6µg 0µg 21%
Железо 1.67mg 3.25mg 20%
Клетчатка 3.2g 8.1g 20%
Калий 40mg 601mg 17%
Селен 1.2µg 8.1µg 13%
Белки 2.36g 8.4g 12%
Витамин E 0.88mg 0mg 6%
Витамин C 4.3mg 0.1mg 5%
Холин 6.5mg 32mg 5%
Марганец 0.078mg 0.2mg 5%
Калорийность 23kcal 105kcal 4%
Углеводы 4.89g 18.1g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.004g 2%
Жиры 0.86g 1.9g 2%
Кальций 40mg 19mg 2%
Магний 33mg 40mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 1.047g 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 1.69g 10g N/A
Сахар 0.41g 0g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Насыщенные жиры 0.233g 0.243g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ВодаВода +21.5%
Содержит больше ДругоеДругое +209.2%
Содержит больше БелкиБелки +255.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +120.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +270.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7500%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1561.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.243g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.