Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +94.1%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +518.5%
Содержит больше МедьМедь +442%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +617.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +160%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +19.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +225.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +193%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +461.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1177.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1017.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.131mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.644mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Черимойя DV% diff.
Натрий 2348mg 7mg 102%
Медь 0.374mg 0.069mg 34%
Витамин K 24.6µg 21%
Железо 1.67mg 0.27mg 18%
Витамин B6 0.023mg 0.257mg 18%
Витамин C 4.3mg 12.6mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Калий 40mg 287mg 7%
Витамин B1 0.018mg 0.101mg 7%
Витамин B5 0.027mg 0.345mg 6%
Углеводы 4.89g 17.71g 4%
Магний 33mg 17mg 4%
Витамин E 0.88mg 0.27mg 4%
Калорийность 23kcal 75kcal 3%
Кальций 40mg 10mg 3%
Белки 2.36g 1.57g 2%
Селен 1.2µg 2%
Фосфор 10mg 26mg 2%
Марганец 0.078mg 0.093mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.188g 1%
Витамин B2 0.139mg 0.131mg 1%
Цинк 0.32mg 0.16mg 1%
Клетчатка 3.2g 3g 1%
Холин 6.5mg 1%
Жиры 0.86g 0.68g 0%
Чистые углеводы 1.69g 14.71g N/A
Сахар 0.41g 12.87g N/A
Витамин B3 0.652mg 0.644mg 0%
Витамин B9 23µg 23µg 0%
Насыщенные жиры 0.233g 0.233g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0.055g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +50.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1136.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +262.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +61.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.233g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.