Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каперсы колючие и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +153.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +595.8%
Содержит больше МедьМедь +475.4%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше КалийКалий +317.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +910%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше СеленСелен +58.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +377.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1157.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +421.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Содержит больше Витамин AВитамин A +285.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +992.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +161.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Шоколадное молоко DV% diff.
Натрий 2348mg 60mg 99%
Медь 0.374mg 0.065mg 34%
Витамин K 24.6µg 0.3µg 20%
Железо 1.67mg 0.24mg 18%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Фосфор 10mg 101mg 13%
Клетчатка 3.2g 0.8g 10%
Насыщенные жиры 0.233g 2.104g 9%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Кальций 40mg 112mg 7%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Витамин E 0.88mg 0.07mg 5%
Витамин B9 23µg 5µg 5%
Витамин B5 0.027mg 0.295mg 5%
Магний 33mg 13mg 5%
Калий 40mg 167mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин C 4.3mg 0.9mg 4%
Жиры 0.86g 3.39g 4%
Витамин B3 0.652mg 0.125mg 3%
Калорийность 23kcal 83kcal 3%
Холин 6.5mg 17mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 0.99g 2%
Витамин B1 0.018mg 0.037mg 2%
Витамин B2 0.139mg 0.162mg 2%
Белки 2.36g 3.17g 2%
Витамин A 7µg 27µg 2%
Углеводы 4.89g 10.34g 2%
Селен 1.2µg 1.9µg 1%
Витамин B6 0.023mg 0.04mg 1%
Цинк 0.32mg 0.41mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.124g 1%
Чистые углеводы 1.69g 9.54g N/A
Сахар 0.41g 9.54g N/A
Марганец 0.078mg 0.077mg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ДругоеДругое +905%
Содержит больше БелкиБелки +34.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +294.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +145.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1471.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.