Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Каперсы колючие
  5. Сравнить
  6. Каперсы колючие vs. Эдам (сыр)

Сравнить продукты Каперсы колючие и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Каперсы колючие vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +279.5%
Содержит больше МедьМедь +938.9%
Содержит больше МарганецМарганец +609.1%
Содержит больше КальцийКальций +1727.5%
Содержит больше КалийКалий +370%
Содержит больше ЦинкЦинк +1071.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +5260%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.4%
Содержит больше СеленСелен +1108.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +695.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +969.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3371.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +179.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +940.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +136.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каперсы колючие Эдам (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.233g 17.572g 79%
Фосфор 10mg 536mg 75%
Кальций 40mg 731mg 69%
Натрий 2348mg 812mg 67%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Белки 2.36g 24.99g 45%
Жиры 0.86g 27.8g 41%
Медь 0.374mg 0.036mg 38%
Цинк 0.32mg 3.75mg 31%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин A 7µg 243µg 26%
Селен 1.2µg 14.5µg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.063g 8.125g 20%
Витамин K 24.6µg 2.3µg 19%
Витамин B2 0.139mg 0.389mg 19%
Калорийность 23kcal 357kcal 17%
Железо 1.67mg 0.44mg 15%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Витамин B5 0.027mg 0.281mg 5%
Витамин E 0.88mg 0.24mg 4%
Калий 40mg 188mg 4%
Витамин B3 0.652mg 0.082mg 4%
Витамин B6 0.023mg 0.076mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Марганец 0.078mg 0.011mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Холин 6.5mg 15.4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.304g 0.665g 2%
Витамин B9 23µg 16µg 2%
Витамин B1 0.018mg 0.037mg 2%
Углеводы 4.89g 1.43g 1%
Магний 33mg 30mg 1%
Чистые углеводы 1.69g 1.43g N/A
Сахар 0.41g 1.43g N/A
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +242%
Содержит больше ВодаВода +101.8%
Содержит больше ДругоеДругое +90.5%
Содержит больше БелкиБелки +958.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3132.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12796.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.8%

Другие также сравнивают

Каперсы колючие
Каперсы колючие vs Розмари
Розмари
Каперсы колючие
Каперсы колючие vs Мята
Мята
Каперсы колючие
Каперсы колючие vs Черный перец
Черный перец
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сливочный сыр
Сливочный сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.