Сравнить продукты Белокочанная капуста и боб садовый (Боб обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +158.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +215.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +84.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +221.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 76µg | 63% | |
| Витамин C | 36.6mg | 19.8mg | 19% |
| Железо | 0.47mg | 1.5mg | 13% |
| Белки | 1.28g | 4.8g | 7% |
| Фосфор | 26mg | 73mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.029mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.128mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.234mg | 1.2mg | 6% |
| Магний | 12mg | 31mg | 5% |
| Медь | 0.019mg | 0.06mg | 5% |
| Клетчатка | 2.5g | 3.6g | 4% |
| Марганец | 0.16mg | 0.261mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B9 | 43µg | 58µg | 4% |
| Цинк | 0.18mg | 0.47mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.066mg | 3% |
| Калорийность | 25kcal | 62kcal | 2% |
| Кальций | 40mg | 18mg | 2% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.303g | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Жиры | 0.1g | 0.5g | 1% |
| Углеводы | 5.8g | 10.1g | 1% |
| Калий | 170mg | 193mg | 1% |
| Натрий | 18mg | 41mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 14µg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Селен | 0.3µg | 1µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.1g | 7.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 195kcal | 129kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 400g | 161g | N/A |
| Чистые углеводы | 3.3g | 6.5g | N/A |
| Сахар | 3.2g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.142g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0.178mg | 0% |
| Изолейцин | 0.03mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 0.041mg | 0.37mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.313mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.037mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.235mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +275% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.303 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1682.4% |
