Сравнить продукты Белокочанная капуста и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -28% |
Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
Содержит больше КалийКалий | +128.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +197.9% |
Содержит больше МедьМедь | +268.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +165.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +110.6% |
Содержит больше СеленСелен | +433.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +132.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +660% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +486.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +132.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.9% |
Содержит больше ХолинХолин | +78.5% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 153g | 1020% |
Витамин K | 76µg | 177µg | 84% |
Витамин C | 36.6mg | 85mg | 54% |
Железо | 0.47mg | 1.4mg | 12% |
Марганец | 0.16mg | 0.337mg | 8% |
Витамин B1 | 0.061mg | 0.139mg | 7% |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.219mg | 7% |
Медь | 0.019mg | 0.07mg | 6% |
Фосфор | 26mg | 69mg | 6% |
Калий | 170mg | 389mg | 6% |
Витамин E | 0.15mg | 0.88mg | 5% |
Клетчатка | 2.5g | 3.8g | 5% |
Витамин B9 | 43µg | 61µg | 5% |
Витамин A | 5µg | 38µg | 4% |
Белки | 1.28g | 3.38g | 4% |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.09mg | 4% |
Витамин B3 | 0.234mg | 0.745mg | 3% |
Магний | 12mg | 23mg | 3% |
Цинк | 0.18mg | 0.42mg | 2% |
Витамин B5 | 0.212mg | 0.309mg | 2% |
Холин | 10.7mg | 19.1mg | 2% |
Селен | 0.3µg | 1.6µg | 2% |
Калорийность | 25kcal | 43kcal | 1% |
Фруктоза | 1.45g | 0.93g | 1% |
Углеводы | 5.8g | 8.95g | 1% |
Жиры | 0.1g | 0.3g | 0% |
Чистые углеводы | 3.3g | 5.15g | N/A |
Кальций | 40mg | 42mg | 0% |
Сахар | 3.2g | 2.2g | N/A |
Натрий | 18mg | 25mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.034g | 0.062g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.023g | 0% |
Триптофан | 0.011mg | 0.037mg | 0% |
Треонин | 0.035mg | 0.12mg | 0% |
Изолейцин | 0.03mg | 0.132mg | 0% |
Лейцин | 0.041mg | 0.152mg | 0% |
Лизин | 0.044mg | 0.154mg | 0% |
Метионин | 0.012mg | 0.032mg | 0% |
Фенилаланин | 0.032mg | 0.098mg | 0% |
Валин | 0.042mg | 0.155mg | 0% |
Гистидин | 0.022mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Содержит больше БелкиБелки | +164.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +114.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +899900% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +106.2% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +55.9% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +475% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g