Сравнить продукты Белокочанная капуста и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +962.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +695.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +198.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +853.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +258.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 76µg | 0.1µg | 63% |
| Железо | 0.47mg | 3.74mg | 41% |
| Витамин C | 36.6mg | 0mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.013mg | 9% |
| Витамин B9 | 43µg | 12µg | 8% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.5g | 8% |
| Марганец | 0.16mg | 0mg | 7% |
| Селен | 0.3µg | 2.8µg | 5% |
| Калий | 170mg | 16mg | 5% |
| Кальций | 40mg | 87mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.071mg | 3% |
| Магний | 12mg | 5mg | 2% |
| Медь | 0.019mg | 0.04mg | 2% |
| Углеводы | 5.8g | 10.52g | 2% |
| Фосфор | 26mg | 15mg | 2% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.234mg | 0.52mg | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.025mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.114g | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 50kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.055mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 18mg | 6mg | 1% |
| Белки | 1.28g | 1.44g | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.21g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 3.2g | 0.03g | N/A |
| Цинк | 0.18mg | 0.13mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.033g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.028g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.03mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.041mg | 0.11mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.078mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +190.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +570.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.033g
