Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белокочанная капуста и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Белокочанная капуста vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 12% 15% 18% 6.3% 4.9% 11% 2.3% 21% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +71.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МедьМедь +315.8%
Содержит больше МарганецМарганец +375.6%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 1.7% 3% 0% 15% 9.2% 4.4% 13% 29% 0% 190% 32% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +320.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134%
Содержит больше Витамин KВитамин K +37900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +437.5%
Содержит больше ХолинХолин +345.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белокочанная капуста Кисло-сладкий соус DV% diff.
Витамин K 76µg 0.2µg 63%
Витамин C 36.6mg 8.7mg 31%
Марганец 0.16mg 0.761mg 26%
Натрий 18mg 371mg 15%
Углеводы 5.8g 38.22g 11%
Клетчатка 2.5g 0.1g 10%
Витамин B9 43µg 8µg 9%
Медь 0.019mg 0.079mg 7%
Калорийность 25kcal 150kcal 6%
Витамин B6 0.124mg 0.053mg 5%
Железо 0.47mg 0.21mg 3%
Кальций 40mg 10mg 3%
Фосфор 26mg 7mg 3%
Витамин B5 0.212mg 0.093mg 2%
Витамин B2 0.04mg 0.019mg 2%
Холин 10.7mg 2.4mg 2%
Белки 1.28g 0.27g 2%
Фруктоза 1.45g 2%
Калий 170mg 99mg 2%
Витамин E 0.15mg 0.01mg 1%
Магний 12mg 8mg 1%
Витамин B1 0.061mg 0.048mg 1%
Цинк 0.18mg 0.09mg 1%
Жиры 0.1g 0.02g 0%
Чистые углеводы 3.3g 38.12g N/A
Сахар 3.2g 18.75g N/A
Витамин A 5µg 1µg 0%
Селен 0.3µg 0.4µg 0%
Витамин B3 0.234mg 0.187mg 0%
Насыщенные жиры 0.034g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Триптофан 0.011mg 0%
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.03mg 0%
Лейцин 0.041mg 0%
Лизин 0.044mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.032mg 0%
Валин 0.042mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 1.28 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 5.8 г
Вода: 92.18 г
Другое: 0.64 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +374.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +400%
Содержит больше ВодаВода +52.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +559%
Содержит больше ДругоеДругое +90.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белокочанная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169975/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.