Сравнить продукты Белокочанная капуста и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +320% |
| Содержит больше КалийКалий | +1123.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11602.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +6742.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1050% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12275% |
| Содержит больше СеленСелен | +1966.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5128.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +467.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +115% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2853.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +476.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +359.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +617.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +656.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1057.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1006.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2541.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4347.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +339.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +222.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2875% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.16mg | 19.8mg | 854% |
| Железо | 0.47mg | 55mg | 682% |
| Медь | 0.019mg | 1.3mg | 142% |
| Клетчатка | 2.5g | 22.7g | 81% |
| Калий | 170mg | 2080mg | 56% |
| Витамин K | 76µg | 13.4µg | 52% |
| Магний | 12mg | 208mg | 47% |
| Витамин C | 36.6mg | 0.7mg | 40% |
| Цинк | 0.18mg | 4.5mg | 39% |
| Фосфор | 26mg | 299mg | 39% |
| Витамин E | 0.15mg | 4.43mg | 29% |
| Углеводы | 5.8g | 67.14g | 20% |
| Белки | 1.28g | 9.68g | 17% |
| Калорийность | 25kcal | 312kcal | 14% |
| Кальций | 40mg | 168mg | 13% |
| Селен | 0.3µg | 6.2µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.15mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 1.838g | 8% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.542mg | 7% |
| Холин | 10.7mg | 49.2mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.234mg | 1.35mg | 7% |
| Витамин B9 | 43µg | 20µg | 6% |
| Жиры | 0.1g | 3.25g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.756g | 5% |
| Фруктоза | 1.45g | 0.45g | 1% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.107mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.449g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 3.2g | 3.21g | N/A |
| Натрий | 18mg | 27mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.058mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.03mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 0.041mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.15mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
23%
Итоговая оценка минералов
10%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.0099999999999998g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.804g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белокочанная капуста дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах