Сравнить продукты Белокочанная капуста и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +373.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +383.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +342.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +5200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1364% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +985.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +720% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +553% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +116.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 76µg | 7µg | 58% |
| Витамин C | 36.6mg | 2.5mg | 38% |
| Селен | 0.3µg | 15.9µg | 28% |
| Натрий | 18mg | 373mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Фосфор | 26mg | 115mg | 13% |
| Белки | 1.28g | 7.28g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 2.348g | 11% |
| Витамин B3 | 0.234mg | 1.528mg | 8% |
| Медь | 0.019mg | 0.09mg | 8% |
| Жиры | 0.1g | 4.92g | 7% |
| Цинк | 0.18mg | 0.87mg | 6% |
| Калорийность | 25kcal | 135kcal | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин B9 | 43µg | 24µg | 5% |
| Кальций | 40mg | 88mg | 5% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.85mg | 5% |
| Крахмал | 0g | 9.83g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 1.758g | 4% |
| Витамин A | 5µg | 41µg | 4% |
| Железо | 0.47mg | 0.71mg | 3% |
| Углеводы | 5.8g | 15.36g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.433g | 3% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.074mg | 3% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.7g | 3% |
| Холин | 10.7mg | 23.2mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.323mg | 2% |
| Магний | 12mg | 20mg | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 1.04g | 1% |
| Марганец | 0.16mg | 0.193mg | 1% |
| Калий | 170mg | 196mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.07mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 3.2g | 3.11g | N/A |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.122mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.196g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.03mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.041mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ВодаВода | +30.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +468.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4820% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10241.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2447.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +79.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +39.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +575% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
