Сравнить продукты Белокочанная капуста и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2823.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +840% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +172.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.072 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +323.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +241.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
4.09 г
Фруктоза:
3.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +144.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +157.2% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 76µg | 2.6µg | 61% |
| Витамин C | 36.6mg | 60.9mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.038mg | 7% |
| Марганец | 0.16mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин A | 5µg | 47µg | 5% |
| Фруктоза | 1.45g | 3.73g | 3% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.7g | 3% |
| Медь | 0.019mg | 0.045mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.023mg | 3% |
| Железо | 0.47mg | 0.25mg | 3% |
| Белки | 1.28g | 0.47g | 2% |
| Кальций | 40mg | 20mg | 2% |
| Витамин B9 | 43µg | 37µg | 2% |
| Фосфор | 26mg | 10mg | 2% |
| Магний | 12mg | 21mg | 2% |
| Углеводы | 5.8g | 10.82g | 2% |
| Холин | 10.7mg | 6.1mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.234mg | 0.357mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.027mg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 43kcal | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Цинк | 0.18mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.3mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 9.12g | N/A |
| Калий | 170mg | 182mg | 0% |
| Сахар | 3.2g | 7.82g | N/A |
| Натрий | 18mg | 8mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.191mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.081g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.072g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.035mg | 0.011mg | 0% |
| Изолейцин | 0.03mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.041mg | 0.016mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.025mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.01mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.005mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
23%
Итоговая оценка минералов
10%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папайя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папайя ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.047g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах