Сравнить продукты Белокочанная капуста и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +322.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +494.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +537.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +281.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +193.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1063.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4240% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3793.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +277.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +57.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +559% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +14.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +24.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +25% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 36.6mg | 426mg | 433% |
| Клетчатка | 2.5g | 24.1g | 86% |
| Витамин K | 76µg | 25.9µg | 42% |
| Витамин E | 0.15mg | 5.84mg | 38% |
| Марганец | 0.16mg | 1.02mg | 37% |
| Витамин A | 5µg | 217µg | 24% |
| Магний | 12mg | 69mg | 14% |
| Кальций | 40mg | 169mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.8mg | 12% |
| Углеводы | 5.8g | 38.22g | 11% |
| Витамин B9 | 43µg | 3µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.166mg | 10% |
| Медь | 0.019mg | 0.113mg | 10% |
| Калий | 170mg | 429mg | 8% |
| Калорийность | 25kcal | 162kcal | 7% |
| Витамин B3 | 0.234mg | 1.3mg | 7% |
| Железо | 0.47mg | 1.06mg | 7% |
| Фосфор | 26mg | 61mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.076mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.016mg | 4% |
| Белки | 1.28g | 1.6g | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Натрий | 18mg | 4mg | 1% |
| Цинк | 0.18mg | 0.25mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 3.2g | 2.58g | N/A |
| Холин | 10.7mg | 12mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% | |
| Фруктоза | 1.45g | 1.16g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
140%
Итоговая оценка минералов
10%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плоды шиповника ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белокочанная капуста дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах