Сравнить продукты Белокочанная капуста и Сальса (соус)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
Содержит больше КалийКалий | +58.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376.6% |
Содержит больше МедьМедь | +405.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +815% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +460% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +361.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Содержит больше БелкиБелки | +17.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +529.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.016g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 76µg | 63% | |
Витамин C | 36.6mg | 4mg | 36% |
Железо | 0.47mg | 2.24mg | 22% |
Натрий | 18mg | 430mg | 18% |
Медь | 0.019mg | 0.096mg | 9% |
Марганец | 0.16mg | 7% | |
Витамин B9 | 43µg | 19µg | 6% |
Витамин B3 | 0.234mg | 1.08mg | 5% |
Витамин B5 | 0.212mg | 4% | |
Клетчатка | 2.5g | 1.4g | 4% |
Витамин A | 5µg | 28µg | 3% |
Кальций | 40mg | 12mg | 3% |
Калий | 170mg | 270mg | 3% |
Фруктоза | 1.45g | 2% | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.149mg | 2% |
Холин | 10.7mg | 2% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.107g | 1% |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
Калорийность | 25kcal | 36kcal | 1% |
Витамин B1 | 0.061mg | 0.05mg | 1% |
Магний | 12mg | 16mg | 1% |
Витамин E | 0.15mg | 1% | |
Фосфор | 26mg | 30mg | 1% |
Белки | 1.28g | 1.5g | 0% |
Жиры | 0.1g | 0.2g | 0% |
Углеводы | 5.8g | 7g | 0% |
Чистые углеводы | 3.3g | 5.6g | N/A |
Сахар | 3.2g | N/A | |
Цинк | 0.18mg | 0.17mg | 0% |
Селен | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.034g | 0.029g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.016g | 0% |
Триптофан | 0.011mg | 0% | |
Треонин | 0.035mg | 0% | |
Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
Лейцин | 0.041mg | 0% | |
Лизин | 0.044mg | 0% | |
Метионин | 0.012mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
Валин | 0.042mg | 0% | |
Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

9%

Итоговая оценка минералов
10%

23%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сальса (соус) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Сальса (соус) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Белокочанная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 412mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Белокочанная капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)